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蚝油炒白玉菇,普通煎炸也很美味,营养丰富,不要错过这个养生菜(3)

4.加水煮沸,加入白玉菇和蟹黄菇一起烫水,煮沸后煮1-2分钟,取出蘑菇,沥干水备用。

5.往锅里放油加热,加入蒜末,小火将蒜香煎出。

6.加入胡萝卜片翻炒均匀,然后加入蘑菇翻炒1-2分钟,将胡萝卜翻炒至颜SE变暗。

7.加入黄瓜片、蚝油和少许盐,用大火均匀炒匀,倒入适量水淀粉,勾薄变稠,用大火均匀炒匀,熄火,熄火,放在盘子上。

提示:蘑菇烫水可以去除蘑菇中的杂质和木屑,也可以去除异味,使蘑菇的味道更加纯正。蒜蓉蒜和小火一起炸,很容易被火烧焦。蚝油是咸的,盐应该少放或不放。

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