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茄子，不要直接炒。我会教你一种新的吃法。它美味可口，不油腻。大家好。我是厨师。今天是再次与你分享美食的时候。你准备好了吗？

茄子是夏季最常见的成分。我想知道你是否喜欢像我一样多吃夏季中的茄子？夏季是一个热门季。我相信很多朋友都不喜欢在厨房呆一段时间！酒店厨房的温度可高达60度，而家庭厨房的温度在高温时可高达450度。所以，夏季的朋友们经常做饭，这真的不容易。

虽然茄子很好吃，但烹饪它真的太麻烦了。尤其是炒茄子的时候，茄子很容易吸油。如果没有足够的油或在煎锅里干煎，那么油炸的茄子真的很难吃，也不贪婪。今天，我将与大家分享另一种吃尼古拉斯·茄子的新方法。但石油和水一样。这很容易做到，减少了你在厨房里的时间。好吧，别说太多。接下来，我将直接与您分享干货。

——茄子的新饮食方法--配料：两个长尼古拉斯·谢、三瓣大蒜、两个辣小米、经盐、酱油、糖、食用油、芫荽、青葱和白芝麻。