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许多朋友喜欢在家里吹空调，吃冰镇食物。如果我们经常吃冰食，它会对我们的脾胃产生不利影响。所以在这个时候，每个人都应该开始注意自己的饮食。

秋天过后，天气逐渐变干，另外要记得多吃清淡的食物以保持健康。还记得为家人多煮些汤，尤其是为女新。他们充满鲜血，身体健康。今天的美食是雪莲红枣汤。这是悉尼和红枣的完美搭配。这是最适合在这个干燥的秋天喝的！滋音润肺，调理脾胃。好吧，别说太多。喜欢吃红枣和雪梨的朋友们，赶快向我学习。

——悉尼红枣汤的制作方法--材料：金梨一个，红枣六个，银耳一个，冰糖十个，枸杞十克。