| 可能大多数人在吃四季豆的时候，直接就是加四季豆放在锅里面开始炒了，然后炒不熟的时候，大概都是直接加加点水开始煮的，这个方法其实是错误的。
如果大家想要吃健康一些的话，尤其是在吃四季豆之前的话，一定要给四季豆焯水，因为它里面含有一种叫做皂素和皂苷的物质，这两种物质会跟我们的人体血液相结合，对我们的吸收问题造成一定的影响，所以我们在吃四季豆之前，一定要记得给四季豆焯水，可以将里面的这两种物质给清除掉。
第三种，花菜。 |
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用电饭煲做蛋糕，只需简单几步，做出来的蛋糕蓬松美味又好吃 |
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野菜成了“香饽饽”？辰山植物园专业人员提醒：随意采食要不 |
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关于调和油，你知道多少？ |
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牛乃此做法是我家最受欢迎的，炸一炸5分钟出锅，表皮酥脆，特 |
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用蚝油做菜的话，一定要记得这三个要点，不要随便使用蚝油 |
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这4道家常菜含钙量高，营养价值高，孩子多给孩子做着吃 |
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教你做家常版杂粮煎饼，健康酥脆，营养美味，学会后不用买 |
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牛肉里边儿的绿光直接吃，不是所有的腐败绿都不是健康的 |
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鲜香美味的鸽子汤，鲜香美味，肉质嫩滑好吃 |
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吃不完的馒头不要再放冰箱保存了，这样保存，放一个月都不会 |
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农村婆婆的辣椒酱做法，非常万能的辣椒酱，炒菜下饭都非常不 |
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秋季干燥起皮，多吃这三道甜品，补充皮肤水润，提高免疫力 |
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给肉制品解冻时，不要直接用水去解冻，半小时轻松解冻好 |
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教你在家做豆花，只需一个机蛋，随便蒸一蒸就可以了 |
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买猪肉时，记得跟肉贩子说出“二刀肉”，这样的话不敢随便忽 |
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春天，我隔三差五给孩子做它吃，有菜又有肉，清淡不油腻，特 |
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这个新物种如今跟小龙虾不相上下，深受吃货们的喜欢 |
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保存板栗的方法跟技巧，放再久都不会发黑，随时吃随时取 |
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红烧鱼好吃，我只服这种做法，鲜嫩好吃，还没出锅就流口水了 |
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原来做茄饼这么简单，炸一炸，就可以出锅，好吃还不油腻 |
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炒肉时，掌握这四个小技巧，炒出的肉又老又柴，吃着很难吃 |
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路边的野菜可别随便采！男子挖野菜连吃3顿致急新肾损伤 |
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煮米饭，用冷水还是热水，记住4个窍门，米饭香软好吃，饱腹 |
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30年大厨教你熬小米粥的正确做法，香浓美味，米油厚厚 |
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教你做芝士大虾，味道香浓，口感顺滑，非常的有营养 |
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小炒肉怎么做才好吃？最能见湘菜水平的家常菜！ |
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甘蔗红糖雪梨汤，清甜温补、美味营养，只需几分钟就可以做好 |
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做饺子馅时，到底是往里面加冷油还是熟油？很多人做错了 |
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生蚝、牡蛎、海蛎之间的区别是啥？老渔民告诉你，别买错了 |
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保存土豆的方法和技巧，试试这3个方法中的一种就可以了！ |
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草鱼加1块猪肉，营养解馋，味道鲜美，无腥味，护眼又明目 |
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玉米面最好吃的做法，不擀面，5分钟出锅，比披萨还好吃 |
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教你在家做好吃的红烧狮子头，满口肉香，略微“上劲”即可 |
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20年大厨教你去除苦味的三个方法，多用这几个方法，苦瓜爽脆 |
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买乃茶时，有五种料子是大家不能加入的，买乃茶的时候要注意 |
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中国最出名的八种包子，看看有没有你的家乡 |
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为什么越来越多的人不愿意吃必胜客，网友：都是因为作出来的 |
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做卤牛肉时，总喜欢往里放这三样香料，导致牛肉味道很苦，不 |
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内行人挑选板栗时，主要是挑选这三种板栗，内行人也要注意 |
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假期在家烧些家常菜！有荤有素，粗茶淡饭你喜欢吗？ |
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炸蘑菇时，牢记这3点，蘑菇酥脆香浓，美味好吃，不回潮 |
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给猪肉去腥的方法和技巧，做出来的猪肉鲜香美味又好吃 |
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凉拌土豆丝，直接焯水先焯水，多做这一步，土豆丝爽脆又下饭 |
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五粮液“永不分梨”酒里边儿的大梨子是怎么放进去的 |
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卤大肠只需多加这2种调料，保证大肠鲜美嫩滑 |
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做蚝油生菜，别直接下锅煮，多加这一步，清脆又入味，好吃极 |
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做韭菜饺子馅时，这四种调料不能往里面加，怪不得做出来不好 |
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炒芹菜时，再往里面多加一步，芹菜香脆可口，好吃又上头 |
