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步骤四：加入准备好的外婆菜，大火翻炒的同时，根据外婆菜的咸甜度，加少许生抽和盐调味。

外婆菜虽然比较细碎，不像大鱼大肉般大块成型，但用勺子盛着它拌入白米饭里，香辣的味道，特别下饭。炒出来一盘外婆菜肉末，伴着饭吃最是美味啦，喜欢的朋友赶紧试试吧。

猪肉就是生活中很常见的一种食材，猪肉蛋白质含量很高，猪肉的做法也有很多。猪肉不仅可以炒着吃、煮着吃，还能蒸着吃，不仅吃法多，味道还很好。猪肉可以说是最常见的肉食啦，比起牛肉和虾鱼来说，也是吃的最多的肉食呢。

玉米的蛋白质含量高于大米,脂肪含量高于面粉、大米和小米,含热量高于面粉、大米及高粱,但缺点是颗粒大、食味差。但是作为粗粮它是非常成功的呢，早餐可以吃，午餐可以吃，总之粗细搭配，营养才好哦。

准备需要的食材：肉末200克、玉米1根、柿子椒20克、红椒20克、黄椒20克、蒜3瓣。