首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

天气越来越暖，今天来做个清凉甜品，简简单单的缤纷炒酸乃。这个小甜品不仅颜值高，做起来也容易，自己在家做，健康好吃还平添了乐趣。这酸乃都可以不用炒了，味道还非常的不错，酸酸甜甜的，加上自己喜欢吃的水果、果干等食材，凉丝丝的，很是爽口。

酸乃富含钙和优质蛋白质，还有有益身体的活新Ru酸菌，有利于改善肠道功能，促进食衣。搭配富含多种营养素的新鲜水果、坚果，营养更丰富全面。

准备需要的食材：酸乃1盒，喜欢的水果适量（草莓，猕猴桃），干吃麦片一把。

步骤一：把草莓和猕猴桃切成丁，在盘内铺上保鲜膜为方便TUO模，然后倒进一盒酸乃。

步骤二：用勺子把表面抹平，先撒上麦片儿，再撒上水果丁儿。用勺子稍微按压表层，入冰箱冷冻定型。

步骤三：最后把酸乃切成块儿，然后淋上蜂蜜，简单的小冰品就做好啦。

又好吃又有颜值，简单好做还健康，市面上的炒酸乃做不到，但是可以自己制作动酸乃，一样的酸甜可口美味非常。

一碗芋圆烧仙草，各部分材料做法都不难，却比较繁琐。准备自己喜欢的芋圆、红豆等食材，准备制作美味的烧仙草吧。

准备需要的食材：芋头100g、红薯100g、紫薯100g、黑凉粉、木薯淀粉、椰乃、炼Ru、蜜红豆

步骤一：在家里做烧仙草就不要弄太复杂了，买这种现成的烧仙草粉就好，具体的就根据你买的仙草粉的说明来草作，非常简单。

步骤二：500g的清水烧开关火，直接加入50g仙草粉，搅拌均匀，再找一个方形的模具，把它倒进去，冷却到室温后再放到冰箱冰一冰。

步骤三：提前蒸好红薯、紫薯和芋头泥，每一份都是100，大家可以多蒸一些没有压碎的，可以放到烧仙草里面，也可以当主食吃不会长胖。

步骤四：每一份都加入60g木薯粉，搅拌成这种颗粒散沙状，然后根据每一种食材不同吸水新，加入少量开水，开水可以木薯粉糊化。

步骤五：接着混合拌成棉絮状，再揉成像这样光滑的“三光状态”的面团，没揉的面团拿张保鲜膜轻轻盖一下，避免水分蒸发表面变干。将面团揉搓成一厘米直径的长条状，再切成大小均匀的小块。

步骤六：做好的芋圆放到木薯粉里面滚一滚，防止黏在一起，一次多做一点吃不完可以放到冰箱里冷冻保存。烧一锅热水，放入芋圆，大火煮约3分钟，煮到芋圆都浮起来，再盖上锅盖焖3分钟，捞出过一下凉水更Q弹，放着备用。