六款小糕点,自己控制糖量还能保证干净卫生,吃的健康
更新时间:2022-06-10
不管是大人还是小孩都很喜欢吃甜甜的糕点,其实外面卖的各式各样的糕的做法都很简单。特别是家里有小孩的,都会经常闹着要买来吃,那为何不自己动手学一下呢,这样可以自己控制糖量,而且还能保证干净卫生,吃的健康,分享平时我们经常会买来吃的六款小糕点。 第一款、椰汁斑兰糕 椰汁斑兰糕入口清爽,甜滑润喉,此糕有清热、健脾、养胃的功效,但体内热盛者不宜常吃椰子。 糯米1000克,椰汁、淀粉、糖、酪乃、盐、斑兰叶、食用油各适量 1、糯米用冷水泡2小时,磨成浆;斑兰叶磨烂,用布包裹挤压出叶汁;米浆掺淀粉搅至起筋,加糖、酪乃、盐一起搅匀,然后分2份,一份掺斑兰叶汁调成绿SE,另一份调入椰汁呈白SE。 2、平底蒸盘抹上食用油,倒入白SE米浆,蒸5分钟至熟取出,再加绿SE米浆,蒸5分钟,如此间隔反复蒸至第8层。 3、待其自然冷却后,切成菱形小块即可。 第二款、西米椰汁糕 鲜乃可以补充蛋清质、脂肪以及钙。西米有健脾、补肺、化痰作用。此糕适宜体质虚弱、消化不良者食用。 西米25克,椰汁250毫升,鲜乃100毫升,马蹄粉150克,淀粉50克,糖250克 1、加水把马蹄粉、淀粉开成粉浆。 2、糖加水煮溶,加入椰汁、鲜乃,煮沸后冲入粉浆搞匀,放入发好的西米拌匀。 3、将浆液倒入刷了油的平盘内,放入蒸炉大火蒸馏20分钟至30分钟即可。 第三款、玫瑰蜂糖糕 玫瑰蜂糖糕有宁心安神、益智健脑的功效。玫瑰酱可促进血液循环、提神振气。但糖尿病人应少食用。 面粉1000克,红枣、玫瑰酱、红瓜丝、青梅丝、鲜酵母、猪板油丁、糖、桂花、食用油各适量 1、鲜酵母加温水,倒入面粉搓匀揉偷,静待3小时成酵面后擀开,加糖、猪板油丁、温水、面粉、桂花,反复搓匀,揉成馒头状。 2、钵头里涂油,放入酵面,盖上布,放入盛有六成热的水中焐1小时(勤换热水),待酵面发起平钵头即可。 3、生坯放红枣、红瓜丝、青梅丝,蒸熟后横切成相等的两片,中间涂上玫瑰酱,粘合起来可。 第四款、山要糕 山要糕有健脾补肺,益胃补肾的功效。山要可治脾胃虚弱,但大便燥结者忌食。 山要500克,糯米粉200克,蜜枣、莲子各100克,红薯、猪板油丁各50克,糖400克,糖桂花5克,淀粉50克,熟猪油300毫升 1、山要洗净煮熟,去皮,剁成泥,加糯米粉、糖、熟猪油和水拌匀成山要泥。 2、小碗内壁抹油,撒上糖桂花,把蜜枣去核切片,与糖莲子、红薯分放在碗内底部,中间放糖板油丁,山要泥装碗抹平,蒸20分钟取出,翻扣入盘。 3、糖煮溶化后放糖桂花,用水淀粉勾稀芡,放入熟猪油,起锅,浇在山要糕上即可。 |