晚饭常吃一种食物，营养好吃还能变瘦，大家也来试一试吧(2)-中国健康

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晚饭常吃一种食物，营养好吃还能变瘦，大家也来试一试吧(2)

更新时间:2022-06-11

3.蒸熟的番薯趁热用勺子压成泥，再调入一些白糖或者蜂蜜也可以

4.蒸番薯期间碗里会出一些水，利用起来，水倒出来加入乃粉，比平时喝的要稍微调浓一些。要看多少水来添加乃粉的分量

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