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如果你也是气血不足、皮肤不好、手脚冰冷的人，那么现在小编就教教你怎么改善你的问题吧！用葡萄干和红枣、枸杞一起泡水喝，不仅补气血、暖手脚，皮肤还能细腻光滑，眼睛不清晰的人也可以喝点！

其实，我们的皮肤变得衰老，出现皱纹以及黑斑的请况，甚至还有一些癌症、高血压以及动脉硬化的病状都是因为自由基会严重干扰皮肤的正常状态，女新出现衰老的主要原因就是体内的自由基在作祟，而葡萄干能够起到清除自由基的作用。由于葡萄干中钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效；平时可以当零食吃一些葡萄干还能够缓解疲惫感。

平时泡水喝时可以加点葡萄干、枸杞、红枣的，它们一起泡水喝，有补益肝肾、明目益睛、补气血、暖肾的作用，气血不足者、手脚冰凉者、皮肤皱纹SE斑者可以多泡泡！

但要注意：患有糖尿病的人最好不要吃葡萄干，因为它含糖太高。同时，肥胖之人也不适合吃大量的葡萄干，因为所含的能量很高，会消化不好。