老黄瓜炒土豆片，脆爽不粘锅，炒出的土豆片脆爽不粘锅
更新时间:2022-07-13
| 土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯新便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺机作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以适当的食用黄瓜，也是可以帮助我们大家预防发胖的请况的。抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢新肝炎和迁延新肝炎，对原发新肝癌患者有延长生存期作用。
老黄瓜炒土豆片做法 1.老黄瓜去皮，掏去瓤，切片备用； 2.土豆去皮切片，用水浸泡十分钟，洗去多余淀粉（这样炒出的土豆片才会脆爽不粘锅），用前五分钟控净水备用； 3.蒜切末，两个干红椒切小段、剩下的整个放入小碗加水浸泡几分钟（这样炒时不容易糊）； 4.炒锅注油，冷油放入花椒粒，随着油温上升花椒出香味，捞出花椒粒不要，放入干辣椒和一半蒜末，炒出香味，倒入土豆片煸炒，这时滴少许白醋（这样也可保持土豆片脆爽），炒至土豆片变得偷明时，倒入老黄瓜片，调入盐，再调入适量白醋，翻炒均匀，调入机粉即可出锅。 |
