真正不建议吃南瓜的，是这5类人，平时要多注意(4)
更新时间:2022-11-28
| 乌梅以“酸入肝”着称，具有补肝、敛肝的医用价值；乌梅不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
3.胡萝卜 肝病患者应该多吃胡萝卜，因为维生素A是保持肝脏健康不可以缺少的营养物质，它可以促进肝脏受损细胞的修复，患者可以通过胡萝卜补充维生素A，可以促进肝脏的健康。 4.香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都很有益。
5.苹果 苹果有着很好的生津，润肺，护肝还有通便的功效。另外，苹果当中还含有丰富的果胶，能让人体排出食品添加剂和金属残留物，所含的热量也降低。 延伸：真正不建议吃南瓜的，是这5类人 1.发热的人 身体发热的人不能吃南瓜，特别是不能把南瓜与羊肉放在一起吃。 南瓜和羊肉都是热新食材，一起食用后会引发腹痛腹胀的症状，而且会让人体发热症状加重，不利于人体体温恢复，容易让患者的病请恶化，会对患者身体造成严重危害。
2.黄疸人群 南瓜本身含有较多的营养物质，如胡萝卜素、核黄素等，本身就有黄疸的人，食用过多的南瓜会导致皮肤发黄，甚至比之前严重，不利于黄疸的消退。 3.过敏人群 南瓜中含有过敏原，过敏人群食用南瓜之后，容易出现皮肤红肿和腹泻以及消化不良等多个不良症状。严重时，甚至还会出现头晕和昏M的症状，对人类身体健康十分不利。
4.胃热病人 中医认为，胃热病人宜食寒凉新食物，而南瓜新温热，胃热病人食用南瓜后会加重胃热的症状，加重病请。 5.有脚气的人 南瓜在民间多视之为“发物”，明朝李时珍就曾指出：多食发脚气；《本草求真》亦云：凡人素患脚气，于此最属不宜。所以，有脚气的人群不宜吃南瓜，否则可能会有发脚气加重 |
