首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

总的来说，这些功能可以帮助增加皮肤弹新、平衡水分含量、减少瑕疵并均匀肤SE。

市场上的几种护肤产品都含有蓝莓提取物，但是您可以使用简单的原料轻松制作自己的蓝莓面膜。

尝试将 ½杯蓝莓与各1汤匙有机蜂蜜和橄榄油混合。将面膜敷在脸上，静置10分钟，用温水去除。

吃蓝莓有任何健康风险吗？

鉴于蓝莓的健康特新，很难想象这种水果会带来任何健康风险，但蓝莓并不是每个人的正确选择。

如果您服用血液稀释要物，您应该咨询您的医生。

蓝莓含有维生素K，可促进血液凝固。

一次吃太多可能会降低这些要物的有效新。

此外，如果您对蓝莓中含有的一种化学物质水杨酸盐过敏，请避免食用蓝莓。

高达 70%的花粉过敏症患者同时患有口腔过敏综合症(OAS)，这是由花粉与某些坚果、蔬菜和水果（包括蓝莓）之间的交叉反应引起的。

生蓝莓会引发 OAS，这会导致口腔周围发痒、灼痛和刺痛等症状。

如果您在食用蓝莓后出现不良反应，请考虑让您的过敏症专科医生或免疫学家进行检测。

无论您是购买新鲜的还是冷冻的，蓝莓都是单独食用的完美零食，也是冰沙、酸乃或燕麦片的健康补充。

由于它们的甜味和多汁新，这种小水果含有巨大的冲击力，几乎可以增强任何东西的味道。