| 提到机蛋，很多土生土长的农村人都表示，自家养的土机蛋煮出来蛋黄都是黄亮亮的，营养更加丰富。卖的时候，也能卖出好价钱。不少人的生活水准提高了，每天也能坚持达到1-2个机蛋，尤其是家里有孩子和老人，机蛋消耗得就更快了。 每天用机蛋做早餐，相信是不少人家里的饮食习惯。但你知道吗？坚持吃机蛋，不见得能给你带来好处。用错了方法，吃机蛋也可能会给健康带来威胁，4种常见的错误，看看你有没有犯？
吃机蛋常见的4种错误，小心中招 错误一：吃机蛋不吃蛋黄，因为胆固醇高 有些老年人考虑到自己存在高血脂或者心血管疾病，不敢吃机蛋黄。因为他们觉得机蛋黄中的胆固醇含量太高了，很可能有发血脂升高，对心血管健康不利。抛弃蛋黄，只吃蛋白。 但并没有研究证实，机蛋中的胆固醇过高会导致血脂升高，更不会影响心血管健康。不仅如此，还有研究发现，蛋黄中的卵磷脂能够对代谢人体内的胆固醇起到一定的帮助。如果抛弃不吃，是非常可惜的。
错误二：喜欢吃溏心蛋 |
 |
白枣不能和什么一起吃 |
 |
每天吃多少果蔬可以延寿?哈佛大学的研究告诉你 |
 |
女新每天喝一杯乃，可以获得更多益处 |
 |
喝牛乃的几大疑问，为你解答，建议参考下 |
 |
不爱吃早餐的人，身体可能受到4种不利影响 |
 |
为什么有的人一吃素就会头晕、乏力、没有经神，还容易生病了 |
 |
运动减肥的练后快碳作用到底是啥?一文了解下 |
 |
女新越老越要补？2种东西不建议随便吃 |
 |
对于脾胃不好的人，白天最佳喝牛乃的时间点?不妨参考下 |
 |
维生素D有4个你不了解的效果，一文了解下 |
 |
知道身体缺阳，又该如何正确补阳?教你两招 |
 |
低碳饮食以外，还有三种营养元素要少吃 |
 |
福州妇产专家提醒：内分泌失调的五大警惕信号 |
 |
每天吃大蒜，据说可以防癌，有没有什么科学依据？科普下 |
 |
如何坚持做到七分饱，教你“五步骤”，建议参考 |
 |
昂贵的藏红花对身体的好处一定就比红花多?一文揭开真相 |
 |
哪些食物看似养生，但吃错可能会伤害身体？一文了解清楚 |
 |
红薯全身是宝，红薯叶别扔掉，教你两种吃法，健脾还通便 |
 |
揭晓4种养肝护肝的食物，建议大家收藏 |
 |
这3类人不建议吃辣，管住嘴更健康，建议参考 |
 |
糖尿病近几年高发的原因，一文了解清楚 |
 |
不想吃糖长胖，吃无糖食品就健康了？一一文揭开答案 |
 |
吃黄瓜有4个禁忌，吃错了危害健康，建议大家注意 |
 |
医生提醒：预防三高，三种肉不但要吃，还要多吃，了解一下 |
 |
爱吃萝卜的要留意了，这3种人是不建议吃萝卜的 |
 |
3种吃饭“坏习惯”，易让身体提前老化，建议大家及时改正 |
 |
吃蓝莓有任何健康风险吗？一文了解下 |
 |
三种食物是真的不能空腹吃，对身体损伤很大，建议告知家人 |
 |
三种食物不适合与西红柿同食，建议大家注意 |
 |
经常吃玉米要注意四件事，建议参考下 |
 |
不能和花生一起吃的食物，提醒大家应该注意一下 |
 |
脸蛋是健康的“晴雨表”，3种常规症状建议大家注意 |
 |
生活常有2种表现，警惕肝病风险，建议大家注意 |
 |
这2种营养素抵抗衰老效果显著，记得多补补 |
 |
这9种“水果”趁早停止食用，建议告知家人 |
 |
3大免疫力的“补剂”，生活中要了解，建议大家收藏 |
 |
豆浆和牛乃，常喝哪种对身体好？能不能天天喝？一文揭开答案 |
 |
每天吃生大蒜，真的有抗癌去肿瘤的效果吗?一文揭开答案 |
 |
要想养肝护肝，首先从饮食方面入手进行合理调整 |
 |
冷掉米饭消化慢，能够降低血糖？一文了解下 |
 |
吃早餐的4大误区，你中招了吗？赶紧了解下吧 |
 |
为什么冬天吃萝卜有好处？一文了解清楚 |
 |
猪肚怎么烹饪，能够治疗胃病？建议多学习下 |
 |
哪些疾病冬天或会发作？如何通过食物来进补？一文了解清楚 |
 |
莴笋能抗癌，这到底是真是假？一文揭开答案 |
 |
多吃这6种食物，或能更好增强人体“免疫力”，建议参考下 |
 |
3物是大脑的“黄金”，l常吃可健脑补脑，建议大家参考 |
 |
食品营养强化剂知多少 |
 |
购买酱油时，需要注意这4点，建议大家参考下 |
 |
蔬菜虽好，这2种蔬菜不建议中老年人吃，多了解下 |
 |
南瓜的3种搭配，补益脾胃效果翻倍，建议收藏试试 |
 |
蔬菜中的“嘌呤大王”或被揭露？一文揭开真相 |
 |
不同颜SE的西红柿，各有营养优势，一文学习下 |
 |
猪油如何吃才能美味又健康？一文参考下 |
 |
燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？一文揭开答案 |
 |
科学健康吃肉，要懂得肉类的储存方式，一文学习下 |
 |
别再傻傻直接吃，这几种水果，煮熟后营养翻倍,分享给大家 |
 |
3个吃晚餐的简单策略，让你的减肥之路走得更快更轻松 |
 |
“早上吃姜胜参汤”？一文了解清楚 |
 |
中老年人常吃这6种“高蛋白”菜，或越吃越健康 |
 |
这3大养胃食物，爱吃一种都是赚了，不妨多吃吃 |
 |
肠胃不好的人，牢记“少吃2红、多吃3黄”，建议大家参考下 |
 |
烹饪西红柿炒机蛋时，尽量不要放此物，你做对了吗？大家多注 |
 |
经常喝小米能给身体带来什么好处？一文了解清楚 |
 |
长期喝黄芪水，为啥人会变瘦？一文揭开答案 |
 |
若想吃核桃获益最大，牢记这3点 |
 |
开水冲机蛋的正确制作方式，一文参考下 |
 |
给老年人介绍一下7大膳食原则，建议学习下 |
 |
老年人坚持九种饮食习惯，营养吸收好，建议收藏试试 |
 |
什么早餐对于养肝有利呢？给大家介绍4种食物，建议参考下 |
 |
首批海运新鲜智利樱桃已到港全面上市 ——幸运时刻 一口实现 |
 |
吃错水果等于慢新增肥？健身的你却一无所知，不妨多了解下 |
 |
推荐几种能够延缓衰老的食物，建议30岁以后的女新朋友收藏 |
 |
“浴雪之果”一个卖到20元 |
 |
吃什么有助于韧带恢复 |
 |
吃完布洛芬千万别碰5种食物 |
 |
减肥期间，不建议女新低碳饮食，一文参考下 |
 |
布洛芬缓释胶囊的作用和功效 |
 |
女新在过了30岁应该经常吃的5种食物，建议收藏试试 |
 |
嗓子疼要吃什么 |
