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四：经常出虚汗

免疫力差的人身体不管在什么季节都会容易出虚汗，尤其是在睡觉的时候，还会有“盗汗”的现象，睡眠质量还差，这可能是免疫力差导致的。

以上这4种身体状况，可能就是免疫力低下的表现，想具体知道免疫力大小的话，可以去医院做血常规检查，更为直接的反映出免疫力的高低。

免疫力低下的话，每天就更要好好吃饭、好好睡觉、保持一个好心请，同时多运动，促进代谢，提高免疫力是有效果的。

专家表示：多喝水是提高免疫力的重要方式

水是身体里的重要组成部分，多喝水可以帮助身体排出废物、毒素，从而提高免疫力。因为身体70%的免疫力是来源于肠道的，所以说肠道也是身体健康的重要关键，而想要保护好肠胃的话确实是要多喝水的。

尤其是在冬天，提高免疫力的话，就要喝“熟水”，也就是烧开的水，这样的水寒新低，不会对肠胃产生什么刺机。

综上所述，每个人都拥有自己的血型，虽然血型的不同代表着不同的体质，但不是你拥有一个好血型身体就能健康远离疾病的，还是要从提高免疫力做起，例如好好吃饭。睡觉、运动、还有就是多喝水，调理免疫力。