| 每个人都害怕衰老，都想留住青春。但盛衰乃自然之法，没人能够抗拒。如果想要延缓衰老，在上了年纪以后，就要注重保养。而及时补充必要的维生素不仅能促进身体健康，还能起到延缓衰老的作用，其中效果最明显的就是维生素E。
每天晚上吃一粒维生素E，不仅能延缓衰老，身体还能收获诸多好处 抗氧化，延缓衰老 可能很多女新在进入45岁以后，床头就会放上一瓶维生素E。每天晚上吃上一粒，能够延缓衰老。 这是因为人的衰老过程其实也就是身体氧化的过程，想要延缓衰老，就要提高身体抗氧化功能。而维生素E既有逆转氧化的作用。坚持一段时间，你会发现，脸上的细纹减少了，皮肤更有弹新。所以，每天吃颗维生素，能延缓衰老。
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