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气血不足是不少女新都存在的问题，一旦气血不足，身体会出现很多异常症状，例如面无血SE、体力不足、生理期紊乱等，这对患者的日常生活会造成很大影响，因此及时补充气血是非常重要的事请。拥有充足的气SE，身体也会更加健康，一般气血不足通过饮食调理，就可以很好改善。

说起补气血的食物，很多人首先会想到红枣，但排在第一位的并不是红枣，除了红枣之外还有八种食物，经常食用气血补充得快，分别是桂圆、阿胶、红豆、乌机、红枣、动物内脏、羊肉、菠菜、葡萄，下面妇科医生给大家一一介绍。

桂圆——我们经常吃的桂圆一般有两种，一种是新鲜的，另一种是晒干后的桂圆，其实它们都有很好地补充气血的功效，此外还能够改善脾胃虚亏、镇静神经。所以气血不足的人，生活当时若是能够经常吃桂圆，可以很好改善身体的不适症状。女新在生理期的时候，也可以适当服用桂圆，这样当身体气血充足的时候，痛经的不适表现就可以得到缓解。

阿胶——不少女新生活中经常会吃阿胶这种补充，因为它具有美容养颜的功效，毕竟爱美是女新一生的事业。经常吃阿胶还可以补充气血，改善气血不足的现象，缓解因气血不足，所导致的各种不适症状。此外经常吃阿胶可以加快血液循环，预防皮肤问题的出现。