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1.西红柿

西红柿是一种营养价值很高的食物，其中含有丰富的维生素c，而且适当的吃点西红柿有助于抗衰老，清除体内自由基，让你留住年轻状态。

但是对于胃酸分泌过多的人来说，不建议吃太多西红柿，因为西红柿属于酸新食物，如果吃太多的话可能会刺机胃酸分泌，容易造成反酸的请况，也可能会损伤脆弱的胃黏膜。

2.西兰花

西兰花是生活中常见的十字花科类蔬菜，几乎不含热量，而且含有丰富的膳食纤维、维生素，膳食纤维可溶解新膳食纤维，只能在大肠中被相应的细菌分解吸收。

然后产生大量的气体，属于容易产气的食物，因此肠胃不好、容易腹胀的人尽量少吃西兰花等十字花颗类蔬菜，以免加重肠胃问题。

3.腌制蔬菜

像大家爱吃的各种小咸菜，泡菜，酸菜等都是腌制类蔬菜。这些菜经过用盐和调料腌制后会别具风味。

不过好吃的食物不一定健康，腌制蔬菜对胃的损害是很大的。新鲜蔬菜经过食盐长期腌制后，水分会流失，致使盐分超高，在腌制过程中还会转化生成亚硝酸盐，会损伤胃黏膜，升高血压，还会生成亚硝胺，有致癌的风险。

4.辣椒