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1、涮羊肉时间不要太久

寒冷的冬天若能够吃上一顿涮羊肉，简直是一件非常惬意的事请，可是有些人涮羊肉的时候担心羊肉不熟就会涮煮很长时间。

羊肉涮煮时间过长可能会导致营养物质有所流失，而且肉质的口感也会变得不好，所以涮羊肉的时候一定不要涮太长时间。

2、不要吃太多

很多人听说了吃羊肉的好处之后会经常吃，觉得吃的越多好处越多，要知道再好的东西都有两面新。

吃羊肉的时候如果摄入过多的话，可能会给身体造成一定的负担和影响，所以对于那些本身就不太健康的人而言，吃羊肉也应该控制好摄入量。

3、吃完羊肉不要立即喝茶

我国是一个常人文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯新，如今很多人仍然会坚持喝茶。

切记吃完羊肉之后千万不要立即喝茶，因为羊肉当中含有丰富的蛋白质，茶叶当中含有茶碱茶多酚的物质，这些物质可能会发生反应，产生有害成分。

4、注意搭配禁忌