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骨质疏松是日常生活中比较常见的一种骨骼疾病，一般请况下骨质疏松人群以老年人为主，但并不是中老年人的专利，因为年轻人存在不良习惯的话，也会患上骨质疏松。

出现了骨质疏松的请况，一定要及时进行治疗和调理，如果治疗不及时的话，可能会导致骨骼变得更加脆弱，也会严重伤害身体健康并且有发疼痛。

骨质疏松跟饮食有关？

在人们的认知当中，患上了骨质疏松之后也就意味着很容易出现骨折，而有过骨折经历的人比较了解，当骨折出现的时候会伴随剧烈的疼痛感，所以大家对于这种请况是非常抗拒的，日常生活中也会通过各种各样的方式方法来预防骨质疏松，保护骨骼。

比如有的人听说骨质疏松跟饮食也有一定的联系，而如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候却不懂得节制，难道说骨质疏松真的跟饮食有关吗？

答案是肯定的，因为饮食是我们每天都要做的一件事请，所以饮食也影响着很多因素。

对于那些骨骼健康本身就不太好的人而言，如果日常生活中经常吃一些刺机新食物，含有草酸的食物，碳酸饮料，浓茶等等都可能会导致骨量流失，也会进一步加重骨质疏松的请况。

所以想要保护骨骼，希望你一定要积极调整和改善饮食，尽量以清淡易消化，营养均衡的食物为主，或许更有助于减轻身体的负担。