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对于喜欢喝清淡口味的朋友来说，白茶是最适合不过的选择，喝上白茶不仅让自己的心请变得愉悦，而且清甜的滋味能够让自己工作效率提高。另外白茶可以让自己的新陈代谢更好的排出，让毒素不再停留在体内。

4、菊花枸杞决明子茶

对于老年人来讲，喝菊花枸杞决明子茶最好了，菊花能够清热解毒，疏肝理气，帮助肝脏更好的排毒。枸杞可以补肾益气，减少因为岁数大而出现肾虚的请况。决明子能够清肝明目，润肠通便，随着年龄的不断增大，人们的肠蠕动也开始变得缓慢，眼睛也会出现模糊的请况，所以在日常生活中多喝菊花，枸杞决明子茶绝对是有利而无害。

4、红茶蜂蜜水

红茶蜂蜜水是很多中老年人备受喜欢的饮品之一，红茶属于全发酵茶里面含有丰富的胡萝卜素维生素a和钙元素，蜂蜜则是具有滋补效果的，经常服用蜂蜜能够达到润肠通便和排毒的效果。

建议人们在用红茶冲泡蜂蜜的时候，尽量先把红茶焖上10分钟，然后等到水温到50℃左右再放入蜂蜜搅拌，这样不仅能够让蜂蜜的营养全部得到吸收而且口感更加好。