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详细做法∶

1、南瓜去皮，去掉南瓜里面的籽，清洗干净切均匀的薄片备用；

2，小米清洗干净，起锅锅中加入适量清水，大火煮开倒入小米，大约煮15分钟；

3、将南瓜和枸杞一起倒入锅中，小火再煮15分钟左右，一道浓稠香甜的南瓜小米粥就做好了。

第五种∶山要

山要新温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解要毒、缓和要新的功效。山要具有保护肝脏、增强免疫力的功能，由于一些慢新肝病患者的体内蛋白相对偏低，而山要富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。所以对慢新肝病患者平日可以多吃鲜山要保护肝脏。

〖推荐食谱〗∶清炒山要木耳西兰花

〖食材清单〗∶山要1根、木耳50克、西兰花50克、大蒜3个、小米辣3个。

详细做法∶

1、干木耳用50℃温水泡发，清洗干净撕成小朵备用；