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少饮酒

酒经在进入人体之后需要被肝脏分解，之后会转化成乙醛跟乙酸再进行分解，当变成二氧化碳跟水后，才会从身体里排出去。

而乙醛会伤害肝脏，有发酒经肝，喝酒过量不仅会直接伤害肝脏，还会增加肝脏的工作负担，也会间接伤害肝脏。

少吃糖

身体摄入过多的糖分，不仅会引起肥胖，而且还会增加糖尿病的风险。对于肝脏而言，摄入的糖分过多，会转化成脂肪在肝脏中聚集，形成脂肪肝。因此，平时一定要减少糖分的摄入，特别是在春天，过多的糖分会导致肝脏阳气得不到生发，从而影响肝脏功能。