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这个「救命特效要」，主要来源于健康者捐赠的粪便，每一坨捐献成功的屎都会有丰厚的报酬。

国外一个叫麦可的小伙子，就是靠着 「捐屎致富」，一年赚到近 5 万块。

图片：麦可在捐屎的路上

但先别急着兴奋，捐赠粪便的条件非常严苛，必须是一坨优秀的便便，才能用于救人。

有报道称，捐屎者的通过率在 4% 左右，这个概率四舍五入就是便便中的大学生。

就算是为了养出一坨优秀的屎，我们也要努力打理好自己的肠道菌群。

打理好你的「肠道花园」

早在两千多年前，古希腊医学家希波克拉底就曾说过：「所有疾病始于肠道」「让食物成为你的要」。不得不说，这话是有一定预见新的。

怎样让肠道菌群保持平衡，是门很大的学问，这里提供几点参考建议：

1. 保持饮食均衡，多摄入膳食纤维

不同的饮食习惯会塑造不同的肠道菌群，按照膳食指南均衡饮食，就足以把我们的「菌群花园」养的漂漂亮亮。

另外，很多有益菌以膳食纤维为食，日常可以多补充高纤维食物，如豆类、芹菜、香菇、海带等等，给肠道菌群施施肥。

图片来源：站酷海洛

2. 避免滥用抗生素

很多人会错把抗生素当成消炎要，有个感冒发烧喉咙痛，就想吃两颗头孢或者阿莫西林。

然而，抗生素会损伤肠道菌群并削弱肠道的屏障功能，继而对免疫系统、糖代谢、肥胖、焦虑、行为表现等产生诸多不利的影响。 [8]

如果不想随意摧残你的肠道内可爱的「土著」们，生活中使用抗生素一定要在医生指导下进行，没有细菌感染的时候尽量不要用。