| 普拉提是健身房常见的一种锻炼方式，经常做普拉提对身体也有很多好处。 普拉提的好处： 改善血液循环 普拉提通过运动与呼吸的配合，可以有效改善身体的血液循环，有利于身体健康，提高身体的免疫功能。
缓解压力 普拉提深长的呼吸与配合呼吸的拉伸练习可以放松神经与肌肉，从而缓解压力。 改善体态 普拉提能够让你臀部、大腿、胳膊、双肩等部位的肌肉更加结实而有弹新，让你无时无刻不呈现出良好的身体状态，看你整个人的体态看上去都优雅自信！
体形塑造 |
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鱼香肉丝，在家自己做，成本几块钱，成本就几块钱 |
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随手拍了一下，男子被迫摘除眼球！这种病，尚无特效治疗方法 |
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血糖升高了，跟经常吃剩饭有关系吗？医生说出实请，谨防糖尿 |
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简单快手早餐，简单快手，营养美味，面条又劲道 |
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官方提醒！近期这样的米粉慎吃，严重或可致死！有人放了三天 |
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入秋后，我家餐桌上离不开它们，营养高味道好，上桌必抢光 |
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更年期是女新一道坎，牢记3个秘诀，轻松舒服应对更年期！ |
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