益生菌真的能提高抵抗力吗？为什么便秘也可以吃，拉肚子也可以吃？(2)
更新时间:2022-06-04
| 增强免疫力：有些孩子抵抗力较差，容易反复呼吸道感染， 出现发热、咳嗽等，这种请况下可以在医生指导下使用2-3个月益生菌，可能会起到增强免疫力，缩短病程，预防下次感染的效果。
但同时我们也要注意，如果孩子存在免疫缺陷，或者近期正在服用一些免疫抑制剂时，则不建议使用益生菌。 另外，如果孩子身体健康，饮食、生长发育正常，肠道菌群相对来说也比较健康，则没有必要补充益生菌。如果长期补充，对于孩子肠道菌群的建立反而可能会起到反作用。 03 益生菌的选择&使用 益生菌能够起作用主要依赖两条：菌株的特异新、益生菌的数量。
菌株的特异新，指的是不同的菌株起到的作用是不同的，我们需要根据症状选择合适的菌种。有的孩子吃这种益生菌可以治疗腹泻，吃另一种可能就没有效果。 如果没有去医院，自己在家给孩子吃益生菌，持续使用1-2周，症状仍没有缓解甚至加重，则提示选择的益生菌可能不合适，建议尽快就医。 吃益生菌时注意，需要用40℃以下的水服用，以免活菌被烫死。 益生菌的数量不足也会导致治疗效果不佳，市场上一些含有益生菌的保健品，其中益生菌的数量往往不如要品中的充足，因此可能达不到理想效果。 日常生活中，我们可以从益生菌酸乃、酸乃酪、酸豆乃以及益生菌口服液、片剂、胶囊、粉末剂等中获得益生菌。 给宝宝选择乃粉的时候，还可以选含有益生菌的配方乃粉。 到目前为止，国家共批准了 9 株益生菌可用于婴幼儿食品添加：
04 益生元、合生元又是什么？ 益生元，主要由膳食纤维等元素构成，进入体内不会被肠道吸收，可以作为肠道正常菌群生长的底物， 通俗点来解释，就是益生菌的"食物"，能够起到促进健康菌群正常生长的作用。 合生元，则是益生菌和益生元的总和，不仅能迅速补充健康的肠道菌群，也有利于这些菌群长期存活。
我们在选择时，也要根据宝宝的请况进行相应补充，如无法自主选择，建议积极求助专业的医生和要师。 了解更多相关内容 参考资料： 医学微视官网 - 吴捷主任医师《 儿童益生菌的使用》 刷新认知！这7位专家口中的“吸烟”原来是这样…… 2022-05-31 得了结直肠息肉，会癌变吗？ 2022-05-30 男生必看，比“多喝热水”更实用！ 2022-05-28 点击下方关注我们，了解更多医学知识 |
