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红豆和它一起煮，皱纹消失，子宫变干净了，头发慢慢变乌黑亮丽！夏天我们经常会吃各种豆类，像是绿豆粥、红豆沙都是非常适合夏天吃的。对于女新来说，更加要多吃一些红豆，不仅仅有补血养颜的功效，还能帮助我们祛湿排毒。有些食材和红豆搭配一起吃效果会更加的好。今天和大家分享得就是红豆糊涂粥，用红豆搭配玉米面。玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。有美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。所以大家可以试试这种吃法。

红豆糊涂粥

By 纪元杰米3511912325

配料：

玉米面 150克、红豆 适量、红糖 少许

烹饪步骤：

1.准备红豆煮熟加入红糖

2.准备玉米面

3.放入电饭煲中