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很多老人到了冬天都喜欢吃点暖和的，比如面条、粥类，但并不建议糖尿病患者过量食用这样的主食，尤其是软糯无比的粥类，极易升高餐后血糖，对病请不利。

对于面条不建议糖尿病患者喝过多的汤，汤中有较多的嘌呤和脂肪，最好的主食还是全谷物杂粮，适量而宜即可。

每天监测血糖：

监测血糖患者的日常，这么做既能清楚地知道自身病请，还有利于血糖不稳定及时去医院检查，做好预防并发症的准备，这样知己知彼才能百战百胜。

无糖食物也要少吃：

即便符合国家标准的无糖食物，当中也会有很多甜味剂，这样的食品添加剂虽然不会对身体健康造成太大的影响，但热量也偏低，可对于本身胰岛素分泌异常的糖友来说，因为甜的感觉也会刺机食衣，对病请也可能造成危害。