长肉“最猛”的4种主食，米饭馒头靠边站，包子只排第3，长见识了
更新时间:2022-10-21
| 长肉“最猛”的4种主食，米饭馒头靠边站，包子只排第3，长见识了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
这俗话说“管住嘴，迈开腿”，这对于吃饭容易长胖的朋友来说，稍不留意就吃容易长胖了，很多容易长胖的朋友认为长肉最猛的是馒头和米饭，其实不然。要说起长肉最胖的四大主食，米饭馒头还是靠边站的。包子，只排第三，正在减肥，但又不知道吃啥的朋友赶紧跟着我来看一下吧。
其实最长胖的主食并不是米饭和馒头，而是在我们日常生活中陪伴的这四种主食，快来看看有你吃过的吗？
NO.4饺子 在我们北方最常见的一种主食就是饺子啦，这天冷后饺子吃的次数就更多啦。有荤有素，一不小心就容易吃多了。所以对于长胖的朋友来说，这个饺子尽量少吃哦。 推荐菜谱:河南菜莽 1.首先准备新鲜的韭菜一箱把它放在清水中给它清洗干净，然后控干水分。300克的面粉往里面加入200毫升的清水，用筷子搅拌成絮状，然后再用手揉成稍微软一点的面团。
2.每个面团分成大小均匀的剂子，清洗干净的韭菜，我们给它切成小段，然后在里面加入一小把泡发好的粉条。新鲜的母机的四个直接打入韭菜里面，往里面加入经盐、十三香，然后再放入两大勺葱油。用筷子直接搅匀就可以啦。 |
