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要想血脂不高,这3种食物要远离,不妨告知家人(2)

要知道,血脂的主要成分是胆固醇和甘油三酯,随着这两种成分的升高,高血脂,医学上称为高脂血症

其中胆固醇只有1/3是外源新的,就是通过日常饮食摄入的,剩下的2/3都是内源新的,是通过肝肠循环对胆酸等进行重吸收,而后在肝脏合成的。也就是说,其实大部分血脂是在人体内部合成的,因此受外源新饮食影响更小。

所以除了在饮食上做出调整之外,还要加强运动,消耗体内能量,同时在用要下慢慢控制血脂。

01这几个表现,都是血脂升高的信号

头晕

高脂血症患者的血液黏稠度比较高,血液流动较慢,此时可能会导致脑部的供血相对减少,故可能会造成头晕;

黄SE瘤

由于血脂代谢异常,可能会导致脂质在局部沉积形成,常发生部位在眼睑周围。颜SE可为黄SE、橘黄SE以及棕红SE等,边界清楚,质地比较柔软。通常发展比较缓慢,数目可逐渐增多,少数患者会累及面部、颈部、躯干和肢体。

总是犯困

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