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不妨反过来想想，如果你长期保持暴饮暴食的习惯，对身体的影响是非常明显的，会加重身体运转的负担，引起一些慢新疾病。其中最先受到影响的就是胃部，你的胃在不断的被撑大，长期处于一种超负荷的工作之下，就会引起胃痛胃胀，以及胃溃疡胃出血。

而对于中老年人来讲，随着消化系统开始下降，身体已经不允许你吃太多的食物，所以这就是为什么，老人越老，食量越小，即使这样他们也不会感到非常饥饿，只觉得浑身舒服。