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“吃得少,活得久”,饭量小,更易长寿?医生给出答案,看看吧(2)

不妨反过来想想,如果你长期保持暴饮暴食的习惯,对身体的影响是非常明显的,会加重身体运转的负担,引起一些慢新疾病。其中最先受到影响的就是胃部,你的胃在不断的被撑大,长期处于一种超负荷的工作之下,就会引起胃痛胃胀,以及胃溃疡胃出血。

而对于中老年人来讲,随着消化系统开始下降,身体已经不允许你吃太多的食物,所以这就是为什么,老人越老,食量越小,即使这样他们也不会感到非常饥饿,只觉得浑身舒服。

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