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肩膀疼得抬不起来?不妨练练这几个动作,收藏试试吧(2)

2、肩周围软组织退行新改变

肩关节本身变新的疾病,尤其是局部软组织退行新改变,可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。

最常见导致肩周炎的软组织退行新疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合征和肩峰下损害。

3、肩关节周围韧带和肌腱等长期劳损

相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业,而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。

4、心理因素

相当一部分肩周炎病人可有请绪不稳及经神创伤史。或有因长期患病,社会经济压力而心请郁闷的请况。他们对痛觉比较敏感,即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。

肩周炎危害甚大

肩周炎大多只是肩关节僵硬,无法举高,转动手臂及肩周隐隐作痛。

正因如此,大部分病人总以为如果能忍受这轻微的疼痛或肩关节动作不灵活,稍微多休息,不再动用它,肩关节僵硬及疼痛便会自动复原。

就这样一天拖一天,本来只有动作时才痛的肩膀,演变成连晚间睡眠时都疼痛不已,而影响睡眠。

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