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肩膀疼得抬不起来?不妨练练这几个动作,收藏试试吧

肩周炎又称为“冻结肩”“漏风肩”,主要症状是肩部疼痛以及肩部活动不便。是骨伤科门诊中的一种常见病,因为多发于50岁以后的老年人,所以俗称“五十肩”。

肩周炎给我们的日常生活带去很大的痛苦,发病时疼痛难忍,夜间无法入眠。很多患者在发现患了肩周炎之后虽然出现各种不适症状,但是总觉得这个病是能自愈的,因此不重视治疗。

那么您知道是什么原因引起的肩周炎吗?肩周炎有哪些症状?该如何预防呢?跟随小素一起来看下。

引起肩周炎的原因

1、肩部外伤和肩部活动减少

肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,被认为是肩周炎最主要的有发因素。

肩部或上臂骨折,外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎,有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊,或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动可造成肩周炎。

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