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4卫生习惯不好的人群

对于床品换得不勤的人群也不建议罗睡，长时间的不换床上用品，螨虫和细菌滋生请况会更严重。

在这种床品上罗睡，可能会引起皮肤炎症问题。

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罗睡要做好哪些准备工作？

罗睡并不是直接TUO衣服睡就可以了，还好做好准备工作，才能保证我们有个安稳的睡眠。

1注意保暖

人在睡眠状态下，没有控制自己睡姿的能力，所以经常会踢被子、掀被子，尤其是夏季开着空调罗睡，夜间又不盖被子，很容易感冒着凉。

所以罗睡首先要注意保暖，夏季空调温度不要打太低，可以定时，待室温凉快后，关了空调罗睡。如果是冬天罗睡，若条件允许，可以开暖气。