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并且除了肺癌，吸烟对心脑血管以及其他脏器的伤害也不能忽视，这些不可逆转的伤害，同样会威胁健康。

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烟瘾戒不掉，试试这三招或有帮助

长期吸烟的人，在戒烟时，几乎都有戒断反应，比如出现注意力不集中、焦虑、睡眠障碍等问题。

这时还有人会人为戒烟把身体戒差了，还不如继续吸烟，就是这样的心理，才导致戒一次，失败一次，对戒烟越来越没有耐心。

因此想要成功戒烟，更应该遵循科学有效的戒烟方法。

1坚持戒烟的决定

在开始戒烟前，要先自己下定决心，为自己创造一个无烟环境，将打火机、香烟、烟灰缸等物品，全部丢掉，眼不见，心不烦，不给自己再次抽烟的机会。

同时可以准备一些糖果、口香糖，当烟瘾发作时，可以吃一些，转移注意力。

2尝试求助戒烟诊所

对于自制力不强，多次戒烟失败的人，可以尝试求助专业的戒烟诊所，医生会根据吸烟者的请况，制定合理的戒烟计划。

在医生的监督下，慢慢戒烟，会比反复强迫自己戒烟，又忍不住抽烟的效果好一些。