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1.控制饮食

高血脂患者在平时一定要注意低脂饮食，不能经常在外面吃大鱼大肉。而且，外面餐馆的菜大多放了较多的脂肪、油，常吃也有可能会导致脂肪的摄入过高。另外，患者也需要严格控制对于动物内脏的摄入。

2.多喝水

高血脂是一种高发的慢新疾病，预防大于治疗，所以在平时一定要养成多喝水的习惯。

多喝水不仅可以帮助身体补充水分，在身体里还起到稀释血液浓度，从而改善血液内环境的作用。所以在平时要记得多喝水，不要等到口渴了再去喝，尤其是已经患有高血脂的人一定要多喝水。

3.血脂检测

一般人家里面没有什么能够检测血脂的仪器，所以中老年朋友或者是本身肥胖的患者如果担心血脂高，那就去医院做个检查，坚持每年做一次血脂检测，也是对自己的健康负责任。

4.要物调节

降低血脂的最为直接的方法就是服要，目前，临床上用于降低血脂的要物非常多，而且这些要物的降脂效果非常不错。

希望血脂高的患者在经过加大体育锻炼以及改变生活习惯后还没有降低的请况时，就需要服要了，而且必须坚持长期服要。