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糖尿病是一种以糖代谢问题为特征的疾病，属于内分泌疾病。

疾病早期可能没有胃肠道症状，但随着病请的发展，人体的消化系统会出现不同程度的问题，肝、胆、胃都会受到不同程度的损害。

03糖尿病或“害怕”5种水果，建议大家多吃些，或有助于血糖平稳

1.火龙果

火龙果是一种非常受欢迎的水果，含糖量低，还含有植物白蛋白、花青素和水溶新膳食纤维，这些营养元素在一般植物中很少见，对人体内的抗氧化和抑制高血糖浓度有一定的作用。

但值得一提的是，火龙果中锌的含量较高，锌是体内胰岛素的成分之一，可以帮助胰岛素的合成。所以，建议血糖较高的人常吃火龙果来稳定血糖。

2.菠萝

菠萝是日常生活中常见的食物之一，富含膳食纤维和维生素B1，膳食纤维可以促进糖尿病人的肠道蠕动和对食物的消化吸收，维生素B1可以预防糖尿病引起的周围神经病变。

菠萝中的菠萝朊还能溶解纤维蛋白和血凝块，具有利尿作用，能改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

3.山楂