“天然阿司匹林”或被发现，一文了解下涨知识(3)
更新时间:2022-11-29
| 卷心菜是生活中很常见的蔬菜，价格便宜，营养价值丰富，所以受到很多人的喜爱，经常会出现在大家的饭桌上。 卷心菜也可以被当作是血管的“清洁工具”，能够加速血液循环。但是，吃这种蔬菜时，必须选择最简单的烹饪方法，否则会破坏营养，营养流失后食用反而没效果。
3.洋葱 洋葱里面含有丰富的营养价值，其中，洋葱含有的洋葱素对于提高身体的抵抗力有一定的作用，洋葱还有一定的消炎和杀菌效果，可以提高血管的通偷新。 而且，洋葱属于“天然的阿司匹林”，常吃洋葱可以帮助清除血液当中多余的胆固醇，清洁血管中的毒素与垃圾，促进血液循环，呵护血管的健康，预防血栓。
4.胡萝卜 胡萝卜中含有的胡萝卜素、果胶类成分有助促进人体血液循环状，可以达到血流表层低密度脂蛋白、毒素垃圾的吸附效果。 血脂水平、血压水平偏高的人群，可在日常饮食过程中通过适当食用胡萝卜的方法，促进自身胃肠道蠕动活力，补充机体所缺乏的维生素含量，预防血管硬化现象发生。 胡萝卜中所含有的叶酸成分与要理学抗凝血要物功能相似，能够有效稳定人体血压水平、血脂水平，减少心脑血管疾病的有发风险。
5.黑枸杞 |
