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1.玉米须

对于老百姓来说，玉米须可是最为熟悉的一种物质，可以在日常生活中用玉米须泡水喝，因为玉米须有健脾利尿、调节尿液酸碱度的作用。

玉米须能够帮助大家保养肾脏，调节尿液中尿酸的含量，及时把体内的尿酸排出体外，达到平衡尿酸的作用。

2.蒲公英

对于很多喜欢养生的朋友来说，蒲公英经常被提及，蒲公英对我们的身体有很好的调理作用，对血管健康有很好的作用，可以帮助改善血脂，预防三高的发生。

而且，蒲公英有着很好的杀菌，解毒的作用，可以提高免疫力。蒲公英泡水中含有钾元素，钾元素有利尿作用，尿酸高的患者，在治疗过程中，配合饮用蒲公英水，有助于降尿酸。

3.西红柿

西红柿又被称之为番茄，所含有的膳食纤维较为丰富，深受减肥期女新的喜爱。西红柿摄入人体之后，有助促进自身的胃肠道蠕动活力，加速油脂、糖原成分的消耗，从而达到减肥瘦身的目的。

值得注意的是，西红柿中所含有的食物纤维、果胶成分、碳水化合物，有助改善高血压以及钠盐紊乱的请况。从而溶解体内多余的尿酸成分，达到尿酸水平稳定的效果。

4.苦菊