| 判断一个女人的气SE好坏第1步就是看气质和面SE，气血的调养对于女新来讲是非常重要的，女新除了要保持良好的作息生活习惯以外，还要适当的给身体添加一些补血的物品。比如在生活中可以给女新吃一些红枣红豆等补气血的食物。这样可以从内而外的滋补女新让女新容光焕发。
2、适当的运动 在食物补充的基础上，也要通过规律的运动，人通过运动可以加快体内的新陈代谢，让体内堆积的毒素快速的排出体，外减轻身体的负担，这样也可以让肌肤变得紧实，延缓衰老。 建议女新朋友在选择运动的时候可以选择简单的有氧运动，比如说慢跑，跳绳，羽MAO球等，这样对于塑造良好的体态也有一定的帮助。
3、养护肠胃 |
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