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中医认为“阳气不足百病生”。阳气就像身体中的“小太阳”，能够为身体源源不断提供能量，维持人体正常运行。

女新朋友要养成好习惯，才能守住体内阳气，尤其是现在天气越来越寒凉，很多女新感觉身体越发变凉，这主要就是阳气不足引起的，更容易增加患病风险。

女人阳气不足的表现是什么？

1.畏寒怕冷。女人阳气不足会有畏寒怕冷的表现，冬天时要比别人多穿几件衣服才能比较暖和，夏天时空调温度稍低就会感觉很冷。

2.喜食热饮。喜食热饮主要表现为喜欢吃热的食物、喜欢喝热水，并且吃完之后感觉身体很舒服。

3.五更泻。五更泻也是女人阳气不足的表现之一，患者容易在清晨的时候拉肚子。

4.月经不调。女人阳气不足也会导致月经不调，比如月经延迟、月经量偏少、月经经血颜SE发黑等。

5.痛经。女人阳气不足容易引起宫寒，而宫寒有可能会有发女新痛经，表现为月经来潮时腹部疼痛，疼痛可向周围放色。