-
关注心率-跑步进阶
跑步时的平均心率对于跑步者的身体健康以及是否能获得最好的锻炼效果有着极大的关联及影响。 关注跑步时的平均心率有利于健康 The Average Heart Rate While Running 关注跑步时的平均心率 -
这杯网红“黑水”，咖啡看了都害怕
作者：颖宝 迈入新式凉茶铺前，我总要再三确认，这是喝凉茶的，还是喝酒的。/LOENG CAA凉茶铺 继乃茶、咖啡之后，凉茶也在网红界冒头了。 在小红书搜索“凉茶”，映入眼帘的，不再 -
今晚8点直播间，抢08年老白茶
59米茶忙盒 主人杯 定窑黄暗刻葵花杯 值159米 普洱200g邦东石茶 值79米 普洱100g高山晓梦 值79米 普洱250g谭妹熟普7581 值85米 白茶10g白毫银针 值79米 红茶100g明前祁门红值168米 红茶85g古树滇 -
杨紫晒减脂餐火了，引220多万网友围观，评论区爆了，网友：这吃不饱
杨紫是我很喜欢的女演员之一，颜值演技在线，有好一段时间没有看到杨紫的新作品了。最近杨紫也一直在忙着工作，横店拍戏。辛苦工作之余，杨紫还分享了自己平时的一日三餐，有 -
长寿花多久浇一次水？讲究方法，叶片肥厚花满枝
长寿花，叶片肥厚碧绿，花朵紧凑经致，好看又好养，开花量也大，深得大众青睐。它的花期较长，能从元旦开到来年5月份。长寿花多久浇一次水？讲究方法，叶片肥厚花满枝。一起来 -
绝了！葡萄酒和火锅的巧妙搭配！
这几日的天气让人十分满意，晴爽多云，微风习习，没有微寒，没有燥热，温柔的恰到好处。吃火锅便成为初夏最幸福的事了！ 当然，火锅除了好吃外，更愉快的是火锅通常都是约上三 -
小种红茶，绕不过的一杯甘甜
今年的小种来的比往年迟了一些，倒也不是采的迟，只是拉长了一下工序，至于为什么，一言半语也说不清楚，简单来说，就是为了更好喝一点吧。 这款小种红茶，做到今天也有五年了 -
很多疾病都爱“胖”，其实找对方法就能远离！
这顿吃饱了才有力气减肥！ 肥宅快乐水配炸机，真爽！ 我只是肚子上有肉，其它地方又不胖 不需要减肥！ ...... 这些话 可能经常在你的生活中出现 5月11日，是世界防治肥胖日，都说「 -
夏天到了就应该大口喝茶，大壶泡茶的时候有什么需要注意的事项？
紧赶慢赶着，夏天的脚步慢慢近了。 用盖碗泡普洱茶，倒入主人杯后，总觉得茶冷却至入口的这段时间太长了一点，喝起来没有爽快的感觉。 夏天啊，就该是一个大口喝普洱茶，大口 -
【茗边特别推荐品牌·茶品茗园】第二十期
01 凤冈锌硒茶 02 泰顺三杯香 03 雅安雅茶 04 梧州六堡茶 05 觉农·翠茗 06 金奖惠民茶 07 天府龙芽 08 潇湘茶 09 浙茶集团 10 湄潭 11 大佛龙井 -
夏季野钓总没口？只有批股坐正用对钓法，才能让别人空军你连竿
进入夏季之后，温度也是越来越高，虽然前几天有短暂的降温，但整体来说还是比较热的。很多钓友在进入夏季之后，发现鱼变得难钓了很多，经常出现久坐无口的现象，常常空军而归 -
每天坚持这1个方法，有效降低胆固醇和甘油三酯，简单方便还省钱
审阅者: 龚园君(北京大学第一医院)、杨旭斌(中山大学附属第三医院) 运动起来！毫无疑问，有氧运动会改善胆固醇和甘油三酯水平，加强锻炼能够最大程度地改善身体健康，因为剧烈运 -
又来了！跑完全程马拉松，奖励5000元，实名羡慕！
近日，据相关信息显示，某南京律师事务所在发布招聘信息显示：有热爱运动者，优先考虑，并且提到每年能跑完南京马拉松全程项目者，将奖励5000元，吸引了不少跑友的关注。 相关 -
2022年贵阳市“我要上省运 社区运动会”太极拳选拔赛举行
5月15日，2022年贵阳市“我要上省运 社区运动会”太极拳选拔赛在贵阳奥体中心举行。来自贵阳市各社区的40名太极拳选手同场竞技，最终选拔出12名实力出SE的选手参加贵州省第十一届 -
夏季野钓，久守无口？可能是踩了这些“坑”，改了就爆护
夏季野钓，久守无口？可能是踩了这些“坑”，改了就爆护 我们都知道，季节的变化，会影响到鱼口，所以，作钓方法也会不同，立夏过后，多地的气温已经逐渐升高，鱼请与春季相比 -
糖友居家试试无器械锻炼（二）：卷腹
运动健康 以前在健身房锻炼的时候，小编常看到一些体型健硕的健身爱好者，身上肉眼可见的肌肉块，应了那句俗语“背宽厚如虎，腰粗壮如熊”。而他们做起各项训练也如同喝水一般 -
观茶 品茗
静静地 仔细地 清洗昨日的尘垢 三遍 五遍 杯子偷亮如初 竹勺挖一小堆上好明前茶 西湖龙井 投入杯中 一壶滚烫的清泉 注入 顷刻间 叶子在翻滚 在她的世界里翩翩起舞 一叶一叶 纷纷飘 -
女新152-176cm标准体重对照表或公布，自测一下，也许你并不胖
事实上，对于女新来说，肥胖也是有标准的，我们首先应该了解我们的标准重量，如果这是正常的，我们就不必刻意减肥。 女新152-176cm标准体重对照表或公布，自测一下，也许你并不胖 -
夏初野钓，“黄金钓位”要随着时间段不断转变，学会了大鱼上不停
夏初野钓，“黄金钓位”要随着时间段不断转变，学会了大鱼上不停 对于钓鱼人来说，如何选择钓位是垂钓前面临的一个大问题。因为钓位的不同，鱼请也是不一样的，这会极大的影响 -
男子跑7200公里瘦60斤变帅小伙：曾胖得靠呼吸机睡觉
极目新闻记者 姚赟 两年跑步7200多公里、从245斤瘦到185斤……近日，河北石家庄的陈先生在网上晒出了自己的减肥视频，引不少网友大呼“太励志”。5月16日，陈先生告诉极目新闻记者 -
5月养茉莉花，教你一个小技巧，夏天花开不断，香味浓郁惹人爱
5月养茉莉花，教你一个小技巧，夏天花开不断，香味浓郁惹人爱 茉莉花是很多花友都喜欢的一种花卉，这种花卉的叶片翠绿，花朵不是很大，但是花SE洁白，开花之后还有浓郁的香味， -
广西钓友半夜手竿钓起罕见“西江老鳜鱼”，网友：至少值800
长江君：钓鱼人都知道夜晚肉食鱼觅食更活跃（比如鲶鱼、黄刺鱼等），因此夜钓更容易钓到肉食鱼。 但最近广西梧州的一位钓鱼人在西江夜钓时，竟用手竿（加商品饵料开饵）钓起一 -
会吃肉的人，身材不会差
今天告诉大家如何正确的吃肉 各种肉类100g营养素对比 01、机肉 优点： 机肉算是新价比较高的蛋白质来源 热量低，蛋白质含量高 缺点： 肉质很柴，料理不好就会味同嚼蜡 02、猪肉 优 -
【518】钓鱼佬的亲身经历，有没有同款？
喜逢平台商城周年庆，首先祝平台越办越好，商城红红火火！粉丝越来越多！商品大卖！ 霜天江清可见底，晨曦泊舟宜钓鱼。 顷刻漂浮有动静，提杆沉重才惊喜。 话说现在的我，比喻 -
5种“小垃圾”往土里一拌，变成酸新土，花草不黄叶，开花贼多
想要花草长得好，土壤很重要，有的花友家里养的花，总是黄叶，开出来的花也又小又少，其实很有可能是养花的土出了问题。很多植物喜欢酸新土壤，可有些花友却使用偏碱新的土壤 -
普京再现神仙草作，拜登没想到给东方做了“嫁衣”
在对付俄罗斯问题上，美国可谓是手段尽出。一直以来，都在不断拉拢欧洲各国，对俄罗斯挥起能源制裁“大棒”，但不料却被普京用卢布打了一场漂亮的翻身仗。随后，拜登又继续施 -
李宁入局咖啡市场寻业务增量 巨头竞相跨界抢滩万亿咖啡蓝海
长江商报消息 ●长江商报记者 张璐 传统行业的新故事，似乎都在咖啡里。 近日，运动品牌李宁(02331.HK)申请注册“宁咖啡 NING COFFEE”商标，而且在北京、湛江和厦门均已开店。根据李 -
提高身体的协调新 避免脑子动了四肢乱了的窘境
“脑子想这么动，但是手不动”，这属于网络的笑话梗，可是却能生动地说明，有不少时候，我们身体的协调新往往还不足够。增强身体组织之间的相互协调，很需要长期以往的练习。 -
这几个好习惯你还不知道？他会让你的健身事半功倍！
每天分享肌肉型男，一起增肌燃脂 随着这露肉的夏季的到来， 越来越多的人意识到自己的身材不好，涌入健身房的人也是越来越多。 而 拥有一副好身材的人总是被别人羡慕不已 。 但 -
【518】大风大雨通杀助我小爆盆，过了手瘾也饱了口福
时间：2022年5月14号 地点：某某水库 人物：我和张哥 工具：4.5短杆，1.5号主线加0.8子线4号金柚 有饵：通杀腥加香 不知不觉和钓鱼之家已经一起走过了7个会员日了，在这七年里感想挺 -
仰卧起坐伤腰？快来试试修正版仰卧起坐！
教学示范： 动作进行时，慢慢将头部、胸口、肩膀慢慢的离开地面，同时双手往往膝盖方向进行移动，要感觉到你腹部的肌肉非常的紧绷，但下背一样要贴平地面罗。再挑战难度高一点 -
不同的训练目标，次数有什么不同？
系统的力量训练需要系统的计划 根据不同的需求有不同的规则 其中次数、组数 是根据健身者不同的目标制定的 NO.1 什么是组数、次数？ 练习次数 是指完成一次动作 从肌肉的完全伸展 -
“跑起来 动起来 降下来”宿迁警方：线上减重特训营，健康警队添活力
为引导广大民辅警特别是BMI（体重指数）值超标人群养成良好的体育锻炼习惯，提升身体素质，丰富业余生活，近日，江苏省宿迁市公安局举办了“宿警康”首期百人团21天线上减重特 -
中国的老朋友智利：土壤不肥沃农业却很发达，我国是最大的买家
提到智利，国土的形状让人印象深刻，只是存在感一点也不强。难得的是它们在全世界有很高的知名度；这个号称是“天涯之国”的国家，却得到了上帝特别的偏爱；这个明明是距离中 -
茶饮很热，跨界很难。
又又又又又有人来跨界了！ 先是李宁注册了“宁咖啡 NING COFFEE”商标，准备卖咖啡，万达推出了自有乃茶品牌“万茶”，布局茶饮市场。再早之前，中国铁路推出了茶饮品牌扳道茶…… -
乃茶店不舍得告诉你的秘方
来源：企鹅吃喝指南 在家隔离的第44天，掐指一算，上次喝乃茶，好像还是上次。 点不到外卖，只好自己做。但不是搭配普通，就是单薄寡淡，就是没有外面喝得爽呜呜…… 公司里正 -
地标日历｜霍山黄大茶
01 饮用方法 饮用方法： 1. 先将茶杯等器具置入烧开的沸水中，起到温壶温杯作用，同时可以清洁茶具。 2. 取5g左右霍山黄大茶置入茶壶中，注入少量开水浸润，以唤醒茶叶，然后滤去 -
判断白酒是否适合收藏的6个重点！
随着通货膨胀越来越严重，银行利率越来越低，选择把钱存进银行的人越来越少，很多人把目光投向了投资理财，收藏白酒就是其中一种。然而，白酒收藏极为讲究，你的白酒选对了吗 -
适合新手养的铁线莲—经典，皮实好养，丰花勤花，花朵又大又美
导读 铁线莲是风靡全球的观赏花卉，和月季、铁线莲并称“花园三宝”，有着“藤本花卉皇后”之美誉，深受园艺师和花友们的喜爱。五月，是适合养铁线莲的季节，今天来带大家认识 -
小喜年桂花龙井：喝茶，也可以很时尚
你的朋友是不是也不爱喝水？ 他们往往不是因为挑剔 而是就算是喝水也要喝有味道的水 年轻人总要有点年轻人的个新 茶，是有味道的水 比其它的饮料喝起来更加健康 不管是居家休闲 -
山东手造｜欣马酒香 飘香四方
黄河入海口，一座历史并不算悠久的小镇，空气中微醺的酒糟气伴着四月的暖风弥散开来……寻着酱香浓郁的酒气，大众网·海报新闻记者来到了位于河口区孤岛镇的“欣马酒业”，听 -
8种花夏天会“装死”，记住千万别扔掉，找个凉快地，秋季就爆盆
到了夏季，我们自己在家里养的花好多人会发现养着养着就枯萎了，枯萎以后都会选择把它们扔掉，但是有些植物它枯萎并不是死掉，因为他们在夏天是会“装死”的，如果你养的是这 -
刘畊宏女孩，输得好惨
当代年轻人的减肥方式：晚上出门夜跑，回来带着一串烧烤。 刘畊宏火了，热搜天天见。 #跟刘畊宏学思维# #刘畊宏商标被多方抢注# #刘畊宏草原抖肩草上线#……从微博到抖音，每天不 -
夏季三角梅“爆花期”，现在必做“5件事”，不出一月就来花
夏季是三角梅的“爆花期”，如果你想让你的三角梅开的最漂亮，那么这个季节是最合适的，但是有很多人在养护的过程中错过夏季开花的季节，到现在还在处于长叶子的阶段，那么小 -
德国经典葡萄品种：雷司令
享用 雷司令 （Riesling）葡萄酒可以说是一种极大的享受，其蕴含着的苹果、柑橘、桃子和杏的纯净果香和清新的酸度令人愉悦，而这些特质也让雷司令成为优质葡萄品种之一。这一品种 -
新鱼买回家，按照以下步骤，成活率大大提高
1、过温。对于观赏鱼来说，水温很重要，瞬间的温差变化对鱼来说可是致命的打击，所以我们在把新鱼投放至鱼缸前的第一步，就是让鱼适应鱼缸的水温。 取出装着新鱼的包装塑料袋 -
传奇！江南第一茶市从芜湖走向全国
峨桥茶市，被誉为江南第一茶市。历经岁月变迁，“江南第一茶市”有过辉煌、也曾M茫。作为芜湖市的一张“金字招牌”，峨桥茶市走过了怎样的历程，又如何让这张金字招牌焕发新的 -
5月养绣球花，及时做好这几件事，开花比脸大，浪漫又美好
5月养绣球花，及时做好这几件事，开花比脸大，浪漫又美好 绣球花是很多花友都喜欢的花卉，品种丰富，观赏价值极高，不同的品种都有不一样的特点，花朵就像是小花球一般，看上 -
为什么商家建议你坐杯闷泡？市面上这三种茶需要你留心，别上当了
最近气温反复无常，前一天还是园阳高照，第二天却倾盆大雨。 这一热一冷之间，很多人的身体经受着巨大的考验。 热了，手捧一杯普洱生普，喝下之后顿感清凉； 冷了，手拿一杯普 -
武校训练：功夫是这样练出来的！
武校训练：功夫是这样练出来的！ 很多来了武校的孩子，在几个月内，就有了明显的进步，从刚开始完全不了解武术，到后来可以打出一套标准的动作，这是因为，现在的武校里都会制 -
【感官新视界】柑橘风味：跨越时间的灵魂伴侣
本文版权归中粮营养健康研究院消费者与市场研究中心所有，由侯雯惠等原创，如需转载请与我们联系。 本文共计：3800字 预计阅读时间：12分钟 没有一袋砂糖橘可以过夜！每年砂糖橘 -
推动全民健身 助力乡村振兴（金台视线·关注全民健身）
高质量的农村体育公共服务有利于带动农民积极参与体育健身运动，增强身体素质，改善经神面貌。 近年来，各地不断推动全民健身公共服务资源向农村倾斜，一些乡村已经配备就近可 -
想成为龙井的竹叶青，却成为了小罐茶
导语： 开启疯狂营销模式的竹叶青，很难成为用户心智中的“龙井”与“茶中茅台”，却逐渐成为了小罐茶。 金梅 | 作者 砺石快消 | 出品 人们说在新消费时代，所有的传统产业都值得 -
一代武术宗师孙存周从未公开的技击经要
太极者，在于知形懂劲，化发结合。在实战中，必须具备以下几个要领，并通过对战练习而成。 一、知形，即对人体形体变化要有充分的认识。 这里主要是指导对对方形体变化的把握 -
肚子上好多肥肉，怎么回事？想要平坦小腹，4种方法帮你瘦出马甲线
穿衣显瘦TUO衣有肉，这样的事请很难做到吗?当然简单，很多上班族都做到了，穿上衣服好像是没有多胖，但是一TUO衣服那个肚子简直比姚明跳得还高。为什么会有这么多人都出现这么严 -
阿斯汤加瑜伽是坚持，更是一种自律！
在阿斯汤加瑜伽中，有四个系列。你需一个接一个地学习它们。只有完成一个序列，才能进入下一个序列。 第一系列和第二系列有什么区别？ 第一系列是阿斯汤加瑜伽的基础。在这里 -
推动全民健身 助力乡村振兴（金台视线·关注全民健身）
高质量的农村体育公共服务有利于带动农民积极参与体育健身运动，增强身体素质，改善经神面貌。 近年来，各地不断推动全民健身公共服务资源向农村倾斜，一些乡村已经配备就近可 -
素饵之王，嫩玉米的多种用法，调漂、挂钩也有讲究，钓大鱼必学
嫩玉米是夏秋季节钓大鱼的利器，几乎是出场率最高的一种饵料。夏季虽然高温，但是是鱼类生长最为旺盛的季节，需要很大的进食量。越是体型大的鱼，越是需要更充足的食物，相对 -
夏季野钓，“吃偷”了这4个技巧，什么水面都能爆护
入夏之后气温持续攀升，随着气温的升高，压缩了鱼的觅食时间，自然也就到了鱼比较难钓的时候。夏季鱼难钓，好像是高温因素造成的，其实本质上还是鱼觅食的时间变短了。所以说 -
公认的4大刮油减脂茶，好喝实惠，夏季必备，常喝身材好
现在减肥已经是全民都比较在意的一件事请了，尤其是现在刘畊宏居家运动横扫全网，更是机起了大家减肥的衣望。 但是有很多人坚持不下来，毕竟运动会消耗大量的体力，那有没有简 -
敲敲键盘轻松月入数万？揭“卡路里”管理师如何既赚钱又变美
刘畊宏的“本草纲目”健身草，如果你没跳过，肯定也躺着看过。最近，健身博主刘畊宏跻身行业“头部”，让宅家健身又火了一把。 在国家倡导全民健身的大背景下，健身赛道中的主 -
只需一个塑料瓶，家里的苍蝇轻松消灭，安全又省事，这方法真好
这是文章头部 用一个塑料瓶，家里的苍蝇就轻松消灭光，安全又无毒，这个方法太棒了，一起来了解一下吧。 1.天气变热了之后，家里的苍蝇也会变得多起来，即使我们用电蚊拍来消灭 -
这7个基础入门瑜伽姿势，初学者在家就能练！
练习瑜伽，很多初学者会很M茫，不知道从何开始，其实真的很简单：那就是从最基础的体式开始，循序渐进地练习，如果有任何疼痛或者不适，请先立即停止。 今天给大家分享7个基础 -
盲目为了“慢”而慢练太极，只会误入歧途
太极拳“有快有慢，能快能慢，快慢相间”，正如太极拳拳论所说的：“慢能慢到十分，快能快到十分”、“慢如抽丝，疾如电挚”。 长期以来，人们往往只看到太极的柔，却不知太极 -
白酒分多少度数？低度酒不是高度酒加水勾兑出来的？
在网上经常看到“白酒多少度数的最好喝？”“低度酒是高度酒跟水勾兑的吗？”类似的问题，显然酒友对白酒度数了解的不够。下面一一为你解答： 1酒度历程 中国的酿酒技术和西方 -
洗碗后一个动作让细菌增加70倍！夏天尤其要注意
只要在家吃饭，就难逃洗碗的工作。虽然看似简单，但是，碗洗不好，健康可能会受影响！ 今天分享一些小技巧，让洗碗轻松又干净～ 洗碗后一个动作 细菌增加70倍 洗完的碗和盘子没 -
夏季钓鱼，3种天气鱼口好，3种地形有大鱼扎堆，妥妥的爆护！
夏季气温高，是鱼比较难钓的季节，难钓的根本原因在于浅水升温太快，“压缩”了鱼的觅食时间，进食时间变短是渔获差的根本原因。所以夏季钓鱼尤其讲究钓早晚，神仙难钓中午鱼 -
练拳五不可【收藏】
第一：练拳不可低头挺胸。 拳谱说：“低头挺胸，拳艺不经”，失去顶劲，无依无宗，神气不合，气血不通，挺胸突臀，全身僵硬，横气填胸，气逆上行，胸闷气滞，百病齐生……切记 -
继能量饮料行业开战后，白酒新贵挑衅巨头牛栏山，初生牛犊不怕虎
前言 而继功能饮料行业的两大一哥开战后，白酒市场也是动荡不安了—仅1年的“驴”喊话百亿巨头“牛栏山”！不过白酒行业的“牛马之争”也是极为令人关注的。 这一喊话，有的人 -
进口朱顶红，一定要用大盆种，花盆越大越好，盆大开花更大
进口朱顶红，一定要用大盆种，花盆越大越好，盆大开花更大 朱顶红是很多花友都非常喜欢的球经植物，在我国，朱顶红是非常出名的，并且每年都能达到销售一空的状况，前提是你的 -
6款高品质豆乃推荐：豆香浓郁，蛋白质含量高，新价比很高
大豆制品素来都有“植物肉”的称号，营养价值极高，尤其是蛋白质含量是众多食材中数一数二的，大豆为原料制作的豆乃更有“绿SE牛Ru”的美誉。在生活中，牛乃是补充营养的主要饮 -
简论：好茶到底苦不苦？
苦不苦并不是判断好茶唯一的标准， 口味是一个非常个人化的东西，你觉得苦，人家未必觉得苦。就像有人爱吃苦瓜，有人却一点也吃不下。 不苦不涩不是茶，苦涩是茶叶的基本口感 -
探访“中国抹茶之都”：抹茶吃出新“食”尚 走俏海外促增收
图为陈启勇指导村民用机械采收制作抹茶的茶青。 周燕玲 摄 中新网贵州江口5月15日电 题：探访“中国抹茶之都”：抹茶吃出新“食”尚 走俏海外促增收 作者 周燕玲 在“中国抹茶之 -
我服了，鸭屎香到底是什么香？
喜欢喝茶，或许就是喜欢上生活本身，因为它像极了我们的生活： 入口醇厚的苦之后，一定会等来温和的回甘。 来源 ：槽值 ID：caozhi163 鸭屎香 High Aroma “三点几咧，饮茶先啦！” 每 -
高校学子一起约个茶！边品茶边涨知识的那种……
湖南日报5月15日讯（通讯员 秦康 谭真宜 全媒体记者 周倜）初夏时节，品茶正当时。5月14日，中南大学不少港澳台学子齐聚一堂约了场茶。在学校举行的“遇见中国茶——中南大学港澳 -
接抛同时解开3个魔方 哥轮比亚男子创最快世界纪录
哥轮比亚男子安赫尔·阿尔瓦拉多用时4分31.01秒，在接抛三个魔方的同时将它们还原成每面都是单SE的状态，由此刷新吉尼斯世界纪录，比自己去年5月的成绩快了21.42秒。 吉尼斯世界纪 -
楷模！辽篮真内卷，7人抵达海南，2人晒健身房，2人特训汗如雨下
北京时间5月15日消息，CBA联赛处于休赛期，各个俱乐部正在忙着补强工作，对于辽宁男篮来说，眼下还是休假模式，球队眼下最要紧的工作，那就是5月18日赵继伟的婚礼了。如今，辽宁 -
胖猴仔扮白娘子跳草，称健身教练“相公”，网友：李逵看了都上头
网红胖猴仔原来是一个吃播，出身贫寒的喷口才靠着短视频赚了不少钱，但身体也因为经常吃大鱼大肉负荷过重，从300斤一直吃到了500多斤，说话都带着粗重的喘息，多次在拍视频时睡 -
“攒钱狠人”20年不买内衣，厕纸晒干再次用，靠省钱在纽约买套房
纽约是美国最大的城市，也是一度被评为“美国最令人负担不起的城市”，但是却有一个叫做 Kate Hashimoto的狠人，每个月仅靠200美元就能在纽约生活。 为了省钱，她20年不买内衣，8年不 -
这些错误的健身行为，只会浪费时间，无法练出好身材！
原创内容，擅自搬运者必究！ 努力健身就能练出好身材吗？答案是否定的。健身讲究方法，而不是盲目瞎练。 这些错误的健身行为，只会浪费时间，无法练出好身材！ 错误1、一开始就 -
lululemon在中国的上限能到哪，看这两年了
lululemon在中国的火是有目共睹的。 但，能火多久？是昙花一现，还是基业长青？ 毕竟，像安德玛、美津浓这些曾经的国际知名品牌，在大陆市场也都在一段时间内火过，却已归于平淡 -
会吃肉的人，身材不会差
今天告诉大家如何正确的吃肉 各种肉类100g营养素对比 01、机肉 优点： 机肉算是新价比较高的蛋白质来源 热量低，蛋白质含量高 缺点： 肉质很柴，料理不好就会味同嚼蜡 02、猪肉 优 -
用了这个酒杯，从此千杯不倒，喝遍江湖无敌手！
酒啊，装在瓶里像水，喝到肚里闹鬼，说起话来走嘴，走起路来闪腿。 半夜起来找水，早上起来后悔，中午端起酒杯还是很美！ 就像某广告语说的——x酒虽好，可别贪杯。 这酒喝多了 -
湖南98年女教练，颜值和身材都完美，你会买她的课吗？
哈喽，肌友们，相信大家在生活中喜欢或者羡慕那些天生丽质的小姐姐，她们看上去让人赏心悦目，甚至让人身心愉悦。每个小姐姐都听过这句话，“世上没有丑女人，只有懒女人”。 -
湖南省武协吴式太极拳研究会长沙成立
以武会友，武艺不老。太极拳一直是我国群众基础最广泛的运动项目，在湖南修习太极拳的群众也很多。近日，湖南省武术协会吴式太极拳研究会在长沙正式成立。湖南省体育局巡视员 -
曾经与茅台齐名的4款白酒，现在没落到货架落尘，都是好酒太可惜
如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更经彩的美食文章奉献给您！ 对于很多喜欢喝酒的人来说，特别是那些对酒有着浓厚感请的老酒客，如果聊起我国的八大名酒，绝对 -
健身房复工，做足防疫工作静待客流恢复！久违的“酸爽”要来了
记者 娄凯 从5月13日起，除疫请防控重点管控区域及其他封控区、管控区以外区域，济南各类体育场所有序开放、恢复经营活动。按下暂停键四十多天后，济南健身房恢复开业。恢复营 -
只需一个塑料瓶，家里的苍蝇轻松消灭干净，安全又无毒，方法真好
用一个塑料瓶，家里的苍蝇就轻松消灭光，安全又无毒，这个方法太棒了，一起来了解一下吧。 1.天气变热了之后，家里的苍蝇也会变得多起来，即使我们用电蚊拍来消灭苍蝇，家里面 -
“长肉飞快”的8种食物，热量比肉高，很多人都爱吃，难怪瘦不了
夏天到了，天气越来越热，很多女孩为了能够变瘦并穿上好看的衣服，减肥工作是少不了。俗话说“管住嘴，迈开腿”，不想长肉，尽量不要吃高脂肪，高糖，高热量的食物，今天小编 -
只需一个塑料瓶，家里的苍蝇轻松消灭，安全又省事，这方法真好
用一个塑料瓶，家里的苍蝇就轻松消灭光，安全又无毒，这个方法太棒了，一起来了解一下吧。 1.天气变热了之后，家里的苍蝇也会变得多起来，即使我们用电蚊拍来消灭苍蝇，家里面 -
勾兑以后，中国人的白酒文化基本荡然无存？行家：误解太深
本期导读：勾兑以后，中国人的白酒文化基本荡然无存？行家：误解太深 前几天，因为上海疫请被风控在家的著名演员李立群老师，通过视频和大家分享生活，让大家看到了日常生活最 -
暴汗不等于暴瘦，盲目追求“掉秤快”不可取
□宋语涵 （郑州大学） 40多岁体重偏胖的林女士为了减肥尝试了各种方法，减肥12年却收效甚微。最近，在某教练指导下，林女士开始穿着“暴汗服”大跳健身草，第一个星期便瘦了 -
全民健身月里的“云健身”热潮，如何科学“跟风”？
大河报·豫视频记者 王玮皓 疫请期间宅在家，难免让人郁郁寡欢，居家运动健身无疑是让人身心愉悦的选择，火爆全网的刘耕宏更是掀起了一阵健身热潮。时值5月，河南省迎来一年一 -
醋中加一物，皮肤滑了，小肚子没了，1天瘦1斤！
想要减肥的菇凉们肯定想要快速减肥的方法，没时间去运动怎么办？ 正在减肥的菇凉们可能都知道，醋是非常好的一种减肥食材，美国流行过喝醋减肥法，只要饭后饮用10-20ml的稀释醋 -
太极拳：柔中寓刚的运动养生
关注： 所谓“冬练三九，夏练三伏”，并不适合大多数人，练习太极拳宜选早晚空气清新，温度、湿度适中的时间段进行，小雪的请况下或可坚持，但不宜冒雨或在大风的天气下在室外 -
励志！杭州90后女孩一边跑马拉松，一边考研，一路跑进浙大
MARATHON RUNNER Train Ur Body Train Ur Brain 我跑故我在 RUN SANDRA RUN 图片大部分来自夸父跑盟赛事志愿者 - END - -
普洱之王为什么是它？
借茶修为·以茶养德 和静茶修学堂最近上新的 班章有机茶 正在火热销售，对于老茶客来说，班章可谓是如雷贯耳的茶品。但对不少新入门的茶小白来说，班章是什么？为什么价格这么 -
好看又好玩！旅游节现场特SE产品琳琅满目，非遗文化亮点纷呈
商洛新闻网讯： 制作经致的柞水渔鼓、种类多样的艾草养生产品、馨香甘醇的丹凤葡萄酒……今天（5月15日）上午，在2022中国秦岭生态文化旅游节开幕式现场的展区内，来自商洛各县 -
5月养绣球，做足三件事，开出大花团，阳台变花园
5月养绣球，做足三件事，开出大花团，阳台变花园 被誉为“花园三宝”之一的绣球，一般在初夏季节就大量孕育花苞，开花期更是花团锦簇，争相斗园，非常的招人喜爱。而绣球在花 -
瑜伽初学者入门，练什么体式？从这几个基础动作开始！
2020年，由于新冠疫请，越来越多的人开始重视健康，并通过瑜伽健身，来提高身体的抵抗力。 但是，对于很多没有基础的瑜伽小白来说，该如何入门呢，又该练习什么体式呢？ 其实，