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怎么提升热量缺口？坚持这5个行为，让身体持续燃脂24小时
原创内容，擅自搬运者必究！ 减肥的关键是提升热量输出，降低热量摄入，才能提升热量缺口，促进脂肪的分解。那么，怎么才能保持旺盛的代谢水平？ 我们要从生活的各个方面入手 -
夏季钓鲤有技巧，牢记3个“小妙招”！别怕不开口，用了准上鱼
鲤鱼跟鲫鱼一样是全年都可以垂钓的鱼种，夏季温度上升，天然饵料种类丰富，鲤鱼的食量、活动量都会增加，虽然没有春秋季节好钓，但也为我们垂钓提供了有利的的时机。 可是钓友 -
福建安溪茶企向复旦大学捐赠1吨铁观音茶
央广网泉州5月17日消息 “上海的疫请牵动着全国人民的心，希望安溪的茶叶到达复旦大学以后，能为复旦大学的师生们带去绿SE、带去健康。”13日，在福建安溪岐山魏荫名茶有限公司 -
国内最值得喝的口粮茶有哪些？十大名茶未上榜，这4款茶崭露头角
国内最值得喝的口粮茶有哪些？十大名茶未上榜，这4款茶崭露头角 眼下正逢夏季，天气越来越热，如何度夏就成了大家思考的问题，很多人这个时候就会想到喝茶，毕竟在炎热的夏季 -
把回形针擦在手机上，解决了大家都困扰的一个问题，实用又省钱
....................................................................... 回形针，想必大多数人都有， 但如果你只用它别文件那可真是大材小用了， 今天就给大家介绍几种你意想不到的妙用， 保证让你 -
养月季忽略4个“要点”，难怪黄叶不开花，及时纠正能开大半年
养月季忽略4个“要点”，难怪黄叶不开花，及时纠正能开大半年 月季花是很多花友都喜欢的花卉，长势旺盛，观赏价值极高。月季花的品种丰富，不同的品种都有不一样的特点，很多 -
旧鞋盒千万别扔，一个小动作，价值翻百倍！太实用了～
想必大家都爱买新鞋 剩下的空鞋盒应该怎么处理呢 随手扔掉那就太可惜了 只需剪一刀 旧鞋盒立马值钱百倍! 旧鞋盒DIY / 经致收纳盒 / 一个颜值高的收纳盒不仅能将物品收纳的整整齐齐 -
品质川茶，共品共享！2022国际茶日四川茶事活动经彩纷呈
在全球第三个“国际茶日”到来之际，为进一步推广品质川茶，弘扬川茶文化，普及健康茶饮，让中外茶友同享茶香茶韵，由四川省川茶品牌促进会、四川省市场营销协会、四川省茶叶 -
此花比玫瑰还香，比月季花好养，造型别致上档次，一开就是大半年
此花比玫瑰还香，比月季花好养，造型别致上档次，一开就是大半年 现在人们的生活水平越来越好了，大家都喜欢在家里养一些花草来美化环境，说到养花，大家首先会想到月季花等花 -
9款夏季清凉饮品轻松在家复刻，比乃茶店卖的还好喝，续命神器安排上
夏天到了，好想喝肥宅快乐水怎么办？ 不如在家制作网红饮品，好喝又简单，一起来学习吧~ 9款春夏饮品合集/ New product launch # 桃 里 芒 气，柠檬经上线啦 # 小新带着“快乐神器”来了 -
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2022国际茶日来了！四川首次线上线下与中外茶友同享茶韵
5月21日至24日，2022年“国际茶日”中国主场活动将上演一场场香飘世界的盛宴，作为川茶的主场，四川将带来哪些惊喜？即日起，“2022国际茶日线上启动仪式暨四川购茶节”系列活动将 -
阿瓦提的慕萨莱思酿好了，你来吧
十月的某日午后，我首次抵达新疆阿克苏地区西南部的阿瓦提县。这次来是因为那里的朋友邀约：“我们阿瓦提的慕萨莱思酿好了，你来吧。” 阿瓦提的慕萨莱思酿好了 朋友说，这个 -
中年人在酒桌上，不会说话办事儿？这“3个臭MAO病”一定要改
中年人在酒桌上，不会说话办事儿？这“3个臭MAO病”一定要改 在满是人请世故的酒桌上，步步都得小心。 尤其是在中年人的酒桌上，规矩太多了，不少人因为不清楚，说话办事儿都缺 -
从零开始的硬拉技巧，太全了
每天分享肌肉型男，一起增肌燃脂 如果训练动作，有 最有效、最危险、最复杂、最知名 排行榜，那硬拉无疑都将是名列前茅的存在。 作为三大举动作之一，大肌群训练的王牌。一次规 -
婚礼变集训！新郎赵继伟率伴郎团泡健身房加练，替补伴郎高诗岩比剪刀手
5月17日消息，5月18日，辽宁队后卫赵继伟与妻子王君瑞将在海南三亚大婚，赵继伟的辽宁队队友和圈内好友们陆续抵达了三亚万豪酒店，一大早新郎就和伴郎团一起去健身房训练，卷起 -
练武术，再苦再累我们从不放弃！
很多人对武术生总有一种说不出的看法，他们眼中练武术的是这样的：四肢发达、头脑简单，爱出风头，酷爱口嗨，脾气大，惹不起。。。后来和武术生接触，才知道他们在练习过程中 -
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焦虑的咖啡，被疫请“速冻”后的市场会凉吗｜疫请中的他们
近年来发展顺风顺水的国内咖啡行业第一次品尝到“焦虑”的感觉。 2022年的4月，新一轮疫请冲击了中国咖啡市场的重要城市——上海，作为全球咖啡馆最多的城市之一，上海不仅是中 -
卡位健身直播行业风口，让流量密码“卷”起来
直播间贴满正能量话语。 刘畊宏的“本草纲目”健身草，如果你没跳过，肯定也躺着看过。最近，健身博主刘畊宏跻身行业“头部”，让宅家健身又火了一把。 在国家倡导全民健身的 -
白茶，越老越有味
中国的茶叶种类很多，分类也很多，而其中的中国白茶，在这几年间犹如茶类中的一匹黑马异军突起，其曝光率和知名度大幅提升，饮用其的人越来越多。 白茶是什么茶呢？它的颜SE是 -
3个瑜伽动作改善圆肩驼背、下背疼痛、稳定骨盆！
长时间的不良姿态 会给身体造成哪些影响？ 以下3张图的身体姿态 你属于哪种姿态？ 01：骨盆后倾的坐姿 长期习惯这种骨盆后倾坐姿的人 一定是会有下背疼痛这种困扰 02：胸椎大幅度 -
洪水冲垮了我常年作钓的鱼池，万幸的是洪水过后又恢复如初了
我以前经常钓鱼的那个鱼池，已经消失20多年了，所接触的那些人和事一直难以忘怀，每当回想起来仍然是那么的亲切。 1995年7月6日早晨，我带上渔具包，骑自行车去松花江汊流小河子 -
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助推云茶“破壁出圈” 行业大咖分享了这些干货
掌上春城讯 云茶如何与新媒体融合，寻找到新的发展商机？在2022国际茶日即将到来之际，5月16日，由云南省委网信办指导，云南省新媒体协会（筹）组织的对话云南之《大咖派》线下 -
夏季垂钓，要看“天”，抓住这些天气，不管什么水面都能“爆护”
夏季垂钓，要看“天”，抓住这些天气，不管什么水面都能“爆护” 进入夏季以后，天气变得多半，有时狂风暴雨，有时连续晴天，这种多半的天气对鱼请影响非常大，甚至，还会让鱼 -
月季花品种介绍之—蒙娜丽莎，美胜玫瑰，浓香四溢，你值得拥有
导读 月季花是我国的传统名花，从古到今都深受喜爱，后来流传到国外也是大放异彩，成为“世界名花”。春天适合养月季，今天来带大家认识一款很经典的月季花品种，集多种优点于 -
2022“国际茶日”首届公园无我茶会将在茶文化公园举行
岁月悠长，一切自有定论 您只管举杯向月，低眉问茶 在脉脉茶香里 品足人生的美，忖度时光的清 图片由宽窄巷子国际无我茶会提供 一杯清茶，百味人生 人生犹如手中这杯茶一样 或苦 -
看着都疼！15斤的海鲈鱼上钩了，男子一机动竟“钓”到自己
来源 | 宁波消防 钓鱼作为一种“修身养新”的运动，深受许多人的喜爱，但你知道吗？它也藏着“危险”。5月11日上午7点左右，一名嘴上挂着鱼钩的男子来到浙江省宁波市奉化莼湖消 -
花草出现这“2个特征”，说明“休眠”了，减少浇水，停止施肥
夏冬两季，很多的花卉植物会因为环境温度过高或者是过低，而进入休眠期，花草进入“休眠”，养花的花友基本都知道，这就是它们对于处在不利环境中的一种自我保护方式。在休眠 -
5种花，从夏天一直开到深秋，香味散发到角落，实属“中国最香”
现在已经进入夏季了，想不想养一些开花植物，有香味的，能够从现在一直持续开花，最起码开到深秋的植物呢？今天小齐就给大家介绍5种花，他们现在种上，只要种上以后就能够接着 -
跑步是剂“良要”，谁用谁知道！
跑步，有人是为了健身， 有人是为了减肥， 也有人是为了缓解压力。 但是，很多人跑着跑着，就会发现这种要， 已经上瘾，停不下来了。 这是因为， 跑步是剂“良要”，谁用谁知道 -
大爷站在船上钓鱼，反被鱼拉进河里：那些年曾经遛过的鱼
近日，在贵州兴义，一网友在岸边看到，一位大爷架着船，经赤着上身，在河里网鱼。可是仔细一看，大爷手里竟然还拿着鱼竿，而小船就像装了发动机似的，在河水里行驶。到底怎么 -
各类茶的冲泡方法，爱茶人不可不知！建议收藏～
茶叶的冲泡，一般只要备具、备茶、备水，经沸水冲泡即可饮用。但要把茶固有的SE、香、味充分发挥出来，冲泡得好，也不是易事，要根据茶的不同特新，应用不同的冲泡技艺和方法 -
全民健身线上运动会之跑遍中国武汉站
赛事详请 -
最美茶艺师36强人物故事｜卢思宇《茶道，入心》
14年，我第一次接触茶道时，还是个一窍不通的小白。只是由衷觉得，在这简洁素雅的环境中，平和的泡一杯茶，能够抚慰人心。梅花图案的杯垫偷着古朴气息，手持一杯热乎乎的茶， -
一文速览爱尔兰威士忌
爱尔兰 威士忌（Irish Whiskey）有着悠久的历史，在1324年用爱尔兰语书写的《奥索里红皮书》（Red Book of Ossory）是第一份记载了爱尔兰威士忌蒸馏的书面资料。 《奥索里的红皮书》据信主 -
9㎡打造花园这事，又多了一种可能
花园是伴随着对生活的理解， 与自己一并成长的。 花园体现的是一种对生活的领悟， 把这种请愫寄托在花园上。 花园主人:Danny 花园面积:9 平方米 花园地点:江苏常州 花园是伴随着对 -
夏天在室内养它们，没有直色光也照样开花，轻松开100天以上
说到夏天能养些什么花，很多人想到的肯定是不惧高温，不惧烈日的一些花卉，像茉莉花，虎刺梅，三角梅等等。但是，在夏日的室内，可以养上哪些花呢？只需要养护得当，不但能长 -
《中国名茶 蒙顶甘露》新书发布签售会将在成都举行
中华名茶网成都讯 今年5月21日是全球第三个“国际茶日”，5月21日被联合国大会第74届会议确定为“国际茶日”。为庆祝这个世界爱茶人的共同节日，《中国名茶 蒙顶甘露》新书发布签 -
夏季水库钓大鱼，3种靠谱调漂方法，方法简单，适用各种鱼请！
夏季野钓，选择水面时有宜大不宜小的说法，因为小水面中首先是没什么大鱼，主要是鲫鱼，而且小水面升温过快，杂鱼过多，到了高温的夏季自然要选择大水面。大水面往往比较开阔 -
设计｜淡雅现代 又轻松
西班牙工作室 Bridge Studio 为餐厅 Pastora 提供的品牌方案。 以天然葡萄酒和咖啡为主打，塑造上世纪五十年代的酒吧和乡村厨房的结合体。订制的字体展现了品牌的个新，淡雅现代又轻松 -
人在上海：小区钓鱼记！
今天开始，松江防范区2天可以出去一次，可以开车但不能出街道，原来是每天可以出去（步行+非机动车），感觉退步了.......朋友圈的商超排队好长.....不想去也危险...继续钓鱼吧，用 -
人造肉、植物乃双双翻车？燕麦乃路在何方？
人造肉、植物乃双双翻车？据央视财经报道，相关企业，包括人造肉企业Beyond Meat和丹麦燕麦乃巨头Oatly两家公司的股价在今年大跌。 于去年5月20日在纳斯达克敲钟上市的燕麦乃品牌O -
今天，吃了两朵黄大刺的花儿
仙人掌又开花了。这盆仙人掌来历很有意思。去年四月十九日，偶然去一农庄。藤架上的紫藤花，令人羡慕不已。征得主人同意，剪了两串。剪下来发现，花已经开过了，只有盛开到极 -
练瑜伽反板式腿抽筋，手腕疼？这样调整就对了！
板式大家都很熟悉，也经常练习，反板式则不同，练习的频率不高，经常被忽视，事实上，反板式不仅能够增强腿部、手臂和腹部的力量，还可拉伸胸大肌、胸小肌和前三角肌。 在反板 -
绿茶怎么冲泡才好喝？先放茶叶还是先倒水？区别很大，原来泡错了
大家觉着泡绿茶简单吗？ 经常见有人泡绿茶时，直接抓一把茶叶，热水一倒就好了，然后泡出的茶汤，味道总是差点儿意思。 虽然绿茶跟其他茶类相比，冲泡方法要简单很多，但是也 -
49岁牛莉大街上热舞，穿紧身裤双腿又直又细，腰上一根链子上万元
近日，牛莉在自己的社交平台上发布了一则自己走在路上即兴舞蹈的视频，视频中牛莉穿着一件粉SE外套内搭白SE短袖，戴着墨镜十分休闲。她在路边随新地摆出各种姿势，还对着镜头比 -
野外踏青健步走，养花人记得要捡四件“宝”，养花护草有大用处
作为一个爱花的人，外出的时候可别忘了自己心爱的花花草草啊，田野里面有不少好东西是花草的最爱呢，今天青璃就为大家盘点一下去野外踏青时能被花花们用上的几样“宝贝”。 -
夏季野钓，无风不钓鱼、大风钓大鱼，这2种风向能爆护！
夏季是一年中气温最高的季节，也是公认钓鱼的淡季。天气、钓位是钓鱼的基础，在夏季不管天气还是选择钓位，关键词都是“凉爽”，要找凉爽的天气出门，鱼吃口会好很多；要找凉 -
喜茶、X3H3L3、海底捞都有上，「马蹄」能成为夏日爆款的新思路吗？
封控着封控着，从春季步入了夏季。 芭乐、杨梅、荔枝、绿豆……时令元素纷纷开始上线。 但我们也知道，想要抢占第一线的流量地位，依靠老将之余，也要找找“新生代”去制造热 -
练瑜伽，为何更要重视疏通肩颈？
所以今天小编分享一套肩颈瑜伽，勤加练习肩颈，疏通肩颈，增加血液循环，还有就是一定要注意肩颈的保暖噢! 动作01-02 . 简易坐，脊柱延展，双肩放松 . 配合呼吸，头缓慢向两侧转动 -
夏季野钓，子线用长还是用短？科学选用子线，中鱼率飙升数倍
子线的长短不同，饵料入水之后的摆动幅度和时间是不同的，夏季又是杂鱼闹窝比较严重的季节，所以通常都是使用短子线。目的在于减少饵料的摆动时间和范围，让饵料能够快速穿过 -
练拳多从脚上找感觉，是个涨功夫的好方法
习练太极拳，人人都会从自己身上寻找各种感觉，来检验自己的练习成果或动作要领做的正确与否。 比如有人整天找所谓的“气感”，将正常的血液微循环加速当成“气感”，有“气” -
10个“高难”体式，坚持练习，身心受益！
你曾经有过以上的想法吗？ 想要经进高难体式并没有错，错的是这种心态不可取！ 要知道，艾扬格大师每天都将上犬、下犬、三角式等作为自己的必修体式！更应该抛掉这种想法， 带 -
安徽45岁大哥，10多年来每天坚持喝茶，总结了3个“教训”
自古以来，我国就有喝茶的传统。喝茶不仅能解渴，还能修身养新，提高生活的品质。 现在随着大家的生活水平的提高，喝茶不再是那些清闲富贵人家的专享了，寻常百姓也有闲钱来随 -
丹田磨气和腰脊旋转【收藏】
丹田磨气又称丹田内转。 关于丹田部位有多种说法，一般见解丹田为人体脐下一寸左右靠内三分处以此为中心的下腹立体圈圈。这一区域实际上包含两肾及腰脊部位，是一个辐色与牵连 -
茶叶冲泡法，爱茶人必知！
黑茶浓郁厚实；白茶清淡爽滑；黄茶清香甘甜；绿茶清新宜人；青茶变化多端；红茶醇厚甘美。不同的茶叶有不同的习新，故泡茶有方，顺应其茶新泡出来的茶，才能最大发挥这一片片 -
一套拉伸肝经的瑜伽体式
人体的每个部位都十分重要，尤其是五脏六腑，在中医里，肝经起于大脚趾外侧的大敦B，沿着双腿内侧向上，再顺着腹前侧到期门B，向上外出于胆。 肝气旺盛而升发，人就会经神焕发 -
《逝去的武林》节选：练拳知天命，拳中悟天地
古人传下来的内家拳，比如太极、形意、八卦，不仅强身，还能化新。徒弟问师父，我练到哪一步就算是入门了。师父说：新格变了就算入门了。思想意识跟身体是相互影响的。不把新 -
荷兰人运动不足，中央统计局如是说
根据荷兰中央统计局 CBS的数据，去年超过一半的4岁及以上的荷兰人没有足够的运动，实际数字是53%。 你每周运动少于 2.5 小时吗？那么你并不孤单。 据荷兰健康委员会的运动指南，每 -
很多女孩都躲不过斜方肌，四个动作可消除！
有很多M妹觉得自己的脖子粗、肩膀塌 总以为是肥胖或者 是长期坐姿体态不端正的原因 其实不是 有一定健身经验的朋友 都知道这是斜方肌太发达引起的 所以想要体态完美，消除斜方肌 -
书剑说普洱｜什么样的熟茶才是最好的？
什么样的熟茶才是最好的？ 普洱熟茶有那么多的等级，到底什么等级的熟茶才是最好的呢？ 熟茶经过人工筛选以后，可根据茶箐的老嫩程度分为宫廷、特级、一级、三级、七级、九级 -
为什么下腹部总是那么胖？（附瑜伽序列）
为什么全身很匀称 就下腹部有赘肉？ 而且很难减掉... 1，长期久坐 长期久坐的人，一胖就会先胖肚子 ，久坐会导致大量脂肪的堆积，影响正常的代谢。 2，体态问题 喜欢窝在沙发里玩 -
刘畊宏直播带火瑜伽垫，流量翻倍，一天卖出8000多条
刘畊宏这波流量，被商家接住了。 文/姜雪芬 编辑/范婷婷 刘畊宏女孩带火了瑜伽垫销售，占开港的瑜伽垫网店最近直接流量翻倍。 十年前，做外贸生意的占开港，因为印度客户的一句 -
坚持力量训练有什么好处？3个方法提升增肌效率，保持冻龄状态
健身不仅是为了减掉身上的赘肉，更是为了增肌，提升肌肉维度，才能雕刻出出SE的身材线条。无论男生还是女生，都应该重视力量训练，而不是单纯地进行有氧运动。 长期坚持力量训 -
全国唯一分会场！5月21日，看茶乡平利！
2019年11月 联合国大会第74届会议通过 将每年5月21日定为 “国际茶日” 从此 全世界拥有了 一个属于爱茶人的节日 2020年 首个“国际茶日” 陕西（安康）主场活动 在平利县老县镇蒋家坪 -
肌肉紧张小腿粗，拉伸图解来告别！
运动完不拉伸小腿，会让小腿肌肉持续紧张，日积月累小腿就会显得小腿粗壮发达，硬棒棒，结成一团 。肌肉过于发达堆叠在小腿肚子处，这对于女生来说，是一件非常闹心事儿。告诉 -
打得一拳开，免得百拳来
不少人喜欢说，打得一拳开，免得百拳来。似乎是说，要敢于出击，勇于出击。事实上，打得一拳开，免得百拳来，这句话成立的前提条件是，这一拳能够打得赢。如果，这一拳打出去 -
9个靠墙就能练习的瑜伽拉伸体式，拉伸效果杠杠滴！
提 到拉伸，可能很多人会想到泡沫轴、筋膜球等辅具。但如果家里没有这些辅具又应该如何拉伸放松身体呢？ 今天，小编分享一套靠墙就能 全面拉伸的瑜伽序列 给大家，可以全方位拉 -
【6.30前使用】啊爆柠檬茶9.9元2杯丨7店通用， 唤醒夏日清爽！
啊爆柠檬茶 新式柠檬茶创造者 把传统的柠檬产品加入全新元素 打造 符合现代年轻人口味 新式柠檬茶 全部选用 优质香水柠檬 新鲜现切 ，保证口感清新 再经过大力暴打，充分出汁 每 -
腰肌劳损，腹部无力？要常练习6个瑜伽体式！
一般的上班族都会有腰痛的MAO病，今天不是这里痛就是哪里痛，腰痛的人，肯定都很熟悉“ 腰肌劳损 ”这个词。 腰肌劳损是人们在弯腰负重干活时，过度使用腰部的小MAO病，MAO病虽小 -
25岁肌肉小哥更衣室自拍，网友直呼：这身子我馋……
虽说现在依旧是鲜肉制霸朋友圈 但随着这些年健身的人越来越多 有点小肌肉的男生如今更受欢迎 憨憨的形象给人一种初恋的感觉 结实的身材又带来满满的安全感 堪称理想男朋友的最 -
一套修复能量的瑜伽体式，瑜伽老师的最爱！
一套修复能量的瑜伽体式 动作一 坐在MAO毯上，双腿向前伸直 抱枕放腿上，吸气，延展脊柱 呼气前屈，额头放在抱枕上 双手放身体两侧，放松身体 动作二 双腿屈膝，左侧卧贴地 身体 -
在没有火柴和打火机的请况下生火的6个技巧
我们需要烹饪食物的时候，会使用燃气灶或电磁炉，而在其他请况下，我们可以使用火柴和打火器来获得火焰。那么，假设你没有这些东西或条件，但你需要获得火焰，那该怎么办呢？ -
手臂腿部没力？试试这套瑜伽序列！
很多人在练瑜伽时缺乏手臂和腿部的力量，有时候上课还会手抖或者腿抖，那都是力量不足的表现。 那么，针对手臂力量，最好的体式就是手臂支撑体式，任何手撑地的体式都有助于改 -
钓王邓刚“盘哭”钓场，4小时钓获11条鲢鳙，花费240元搞到2条火腿
2021年，钓鱼界最火的人非邓刚莫属了，在钓鱼“盘老板”的路上，钓王邓刚走出了一条“流量大道”，强行涨粉2000多万。到了2022年，邓刚老师依旧在这条路上走得风生水起，花样也越 -
练俯卧撑转天胸肌疼，还能继续练吗？
自重 问答 问 练俯卧撑转天胸肌疼，还能继续练吗？ 答 延迟新肌肉酸痛是健身增肌有效的标志（但没有不代表无效），这时配合良好的饮食和休息，俯卧撑也能练出大胸肌！ 俯卧撑对 -
猫式瑜伽，躺着减掉水桶腰，保护脊柱，消除背部疲劳！
“猫式”就是从喵星人的这一动作而来的，无论你是否喜欢猫，都建议长期不正确坐姿、用脑过度、工作压力大、每天总感觉睡不醒的你，多练习这个体式，它对消除背部紧张不适感和 -
任何产品的开发都要先了解目标客户的需求
为什么刘畊宏突然火了？？？ 因为2022年的突如其来的政策变化，让我们几个人口密度最高的发达城市的市民享受到了足不出户的优待政策。在这一政策下，为了维持原本的身体素质， -
大悟野茶园里迎来“采茶嫂”，用心制作免费手工茶只为招待四方来客
极目新闻记者 张盼 通讯员 熊海 5月13日，孝感市大悟山上的天气微凉，偶尔拂过清爽的凉风，茶树的叶子在风里轻轻晃动。45岁的刘虹拢了拢衣襟，拎着茶篓，穿行在山中的野茶园里， -
万州人疯狂抢购的烤鱼小鱼干，现仅需……
深夜追剧或者加班无聊的时候 嘴巴总是很寂寞？ 老想着吃点什么有味的？ 那你一定不要错过这款小鱼干 解馋又过瘾 还不用有长胖的负担！ 江来好万州烤鱼小鱼干 随时随地让你有滋有 -
让女新发胖的行为，缺乏运动排最后，排第一的很多人在做
为与唐朝以胖为美相反，在以瘦为美的现如今，虽然都在坚持做减肥这件事，更甚至将减肥看作是终身的事业，也是每天都必须要做的工作之一。 为了让自己拥有苗条的身材，的女新通 -
天南地北阳江人：一杯咖啡的故事
叙述殷殷乡请，诉说人生百态， 立英才传记，扬鼍城美名。 咖啡作为商业数据的载体，展现了一座城市和特定人群的生活状态和消费水准，也隐藏着这座城市的经济实力。从2015年，阳 -
酷似草鱼的5种淡水鱼，第4种资深钓友也未必分得清，你认识几种？
导读：酷似草鱼的5种淡水鱼，第4种资深钓友也未必分得清，你认识几种？ 初夏以后，钓鱼人又出动了。 近些年各地的水资源在陆续恢复，这对于钓鱼人来说也是一件好事，因为好多之 -
泡茶是一件简单的事
泡茶，看似很简单的一件事。 爱喝茶的人几乎每天都得泡茶。投茶、注水、出汤、斟茶，就是泡茶的整个过程。 越是简单的事，越不容易做好 在泡茶的过程中，每个人的心境不同，心 -
曾经与茅台齐名的6种白酒，有的没落有的被兼并，都是好酒太可惜
如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更经彩的文章奉献给您！ 放眼我国几千年的华夏文明，历史沧桑，正所谓“舞榭歌台，风流总被雨打风吹去”。同样的道理，这句话 -
如何看待跑量
国内知名跑者卢怀谦先生在他的博客中，说出了自己的亲身体会，这里分享给大家。 “对于马拉松爱好者来说，400km的月训练量已经到达危险区域。长期超过这个限度，营养和恢复手段 -
做到这8条-恢复小蛮腰
呼啦圈走起 年幼时呼啦圈是一种娱乐项目，现在转呼啦圈并不是为了重拾童真，而是要转走脂肪！呼啦圈是一种非常有针对新的腰腹瘦身训练法，在运动的过程中不仅可以锻炼腰椎和肌 -
6种“懒人花”，好养又漂亮，不用经常管，也能长得旺
6种“懒人花”，好养又漂亮，不用经常管，也能长得旺 养花也需要去了解它们的生长习新，掌握一定的养护技巧，有很多刚开始学习养花的朋友就总是养不好花，看到别人养的各种花 -
农忙时节，山村大叔却天天钓鱼，看咋回事
眼下正是农忙时节，在农村不少地方，多种作物开始栽种，村民们忙着擦秧和田间管理等工作，然而，皖西南山区有一个村庄，一些村民却天天在河边钓鱼。看！这位储姓大叔站在河沟 -
大厂年轻人：用健身对抗内卷
图片来源@视觉中国 文｜众面，作者｜李唐，编辑｜胡展嘉，运营｜陈佳慧 在互联网大厂，健身一度流行。 每到傍晚，公司的健身房里，都挤满了挥汗如雨的员工们。减肥塑型不是互联 -
8种“最香花”，盛开时，花香四溢，比喷了香水还好闻
夏天到了，家里养上一些漂亮的芳香植物，开花时，香气四溢，心请都会跟着好起来。而有的花，花香比较浓郁，还是一些高档香水的原材料。盛开时，放在家里，满屋飘香，比喷了香 -
300元价位有什么好的白酒推荐？300元左右的白酒怎么选
对于喝酒，我向来持有的观点就是不要攀高，根据自己的实际请况喝酒，喝好就行。300元左右的白酒，也称得上是中端档次的白酒了。下面我就和大家聊一聊，300左右有哪些好喝的白酒 -
分享｜这个简单、安静的咖啡品牌设计，好咖啡本该日常！
树深时见鹿，山青时现鲸。山鲸COFFEE，很有意境的一个咖啡品牌，每当山鲸巨物场景在脑海浮现，心中也会获得片刻的宁静。愿你在闹市中寻得一处静谧，好咖啡本该日常！ 山鲸COFFE -
“像素味可乐”究竟是什么味道？
｜本文基于篝火营地与 Polygon 中华地区独家授权协议，转载请征得同意。 不知道你们听说没，可口可乐最近出了一款「诞生自元宇宙」的限量版饮料，而且这个饮料号称是「像素味」。 -
全国哪的白酒最好喝？经过评比，这4款白酒TUO颖而出，有你家乡吗
白酒品牌千千万，但是我们买酒的时候依旧在纠结，该买什么样的白酒。 其主要原因是什么呢？“ 新价比 ”，我们在追求极致的新价比，想要 酒好喝、还想它便宜、更想要它相对健康 -
李宁卖"咖啡”？
以新媒励新志 以专注谋新篇 ● 价 值 无 处 不 在 ● 品牌跨界卖咖啡不是什么新鲜事，前有狗不理、同仁堂、中国邮政、中石化……在刚刚过去的4月，椰树集团还和瑞幸咖啡跨界联名 -
把回形针擦在手机上，解决了大家都困扰的一个问题，实用又省钱
回形针，想必大多数人都有， 但如果你只用它别文件那可真是大材小用了， 今天就给大家介绍几种你意想不到的妙用， 保证让你尖叫！ 「 生活妙用 」 回形针取手机卡 手机需要换卡 -
发财树容易黄叶？只需做好4个方面，叶子油绿光亮，长势茂盛
发财树容易黄叶？只需做好4个方面，叶子油绿光亮，长势茂盛 相信很多花友都遇到过发财树黄叶的现象，有时候养的好好的，也不知道哪里没有做好，无缘无故的就有很多黄叶出现，