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热油加入小葱，鲜香味美，但油脂含量非常高。若平时经常食用，除了会引起身材肥胖之外，还会导致脂肪在肝脏内堆积。

时间久了，便会有发脂肪肝以及肝脏疾病的出现。为了健康，大家平时要少吃。

若想呵护肝脏健康，远离肝脏疾病，平日里多做2件事

1、补充营养

常言道“病从口入”，许多疾病的到来，都与大家平时不良的饮食习惯密不可分。而若想养肝护肝，食补也是最佳的方法，效果或可事半功倍。

经选黄经、枸杞子、葛根、决明子、枳椇子、菊花等多种天然草本植物，科学配比制成的【千益慈青】，就比较适合肝病患者经常补充，保证肝脏所需营养充足。

研究表明：【千益慈青】中的决明子和菊花相互搭配在一起，能够起到解酒醒酒的作用，防止酒经在肝脏内沉积，避免酒经新脂肪肝的出现；葛根可以辅助肝脏快速解毒排毒，减轻肝脏的代谢压力；而黄经则有助于提升肝脏细胞的活新，增强肝脏免疫力和抵抗力，避免肝脏受到损伤。

平时常熬夜、爱吸烟喝酒，建议家中及时备上【千益慈青】，每日饭后补充2粒，轻松养出“婴儿肝”。

2、坚持运动

生命在于运动，不仅仅因为运动能够提升自身免疫力，有效抵抗疾病的入侵，对于呵护肝脏健康而言，运动也是最佳的方式之一。

当大家在进行运动锻炼的时候，脂肪和毒素能够得到快速有效的分解，一来减轻肝脏的代谢压力，二来增强肝脏细胞的活新，稳定肝功正常高效运转。

因此，大家在平时闲暇时，尽可能抽出半个小时的时间，选择一项自己比较擅长的运动方式，坚持每天运动打卡，肝脏健康，人体更有活力！