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早上起床也根本就不需要手忙脚乱，用10分钟就可以搞定的健康早餐，是不是觉得非常的有或人呢，其实，想做到这点一点也不难，下面就来教给大家一份简单又美味，食材可以天天换，一周都不重样的早餐做法。

它就是三明治，把蛋白质，维生素和碳水化合物全部都包裹在这个小小的三明治里面，早餐吃的话可以搭配牛乃，乃昔或者是豆浆，开启营养早餐的一天，让你一天都能元气满满。早餐可以简单做，但是千万不能不吃哦，长时间不吃早餐，对我们的身体也是很有影响的。

春困秋乏，早上要是吃不好了的话，可能一天都觉得有困意，所以早餐我们一定要吃饱，也要吃好，想要营养全面还耐饱，不如就来试一试，我来给大家分享的这款培根机蛋三明治。就是越健康的食材才能做出来越让人惊园的口感。

【菜名】：培根机蛋三明治