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要减肥，最好吃至少五种被称为“脂肪克星”的高纤维食物。吃的越多，越瘦在当今社会，瘦身尤其被视为美。一位将减肥视为终身工作的女新朋友。春天是减肥的最佳时间。除了适度的有氧运动，你还需要在饮食上下功夫。不能乱吃。要减肥，最好吃五种被称为“脂肪克星”的高纤维食物。吃的越多，越瘦！快来看看都有什么，减肥的人应该多吃点。第一种高纤维食物——芹菜推荐食谱：芹菜炒百合黑木耳

从芹菜中取出叶子，洗净并切碎。黑SE的模具是提前泡好的，如果想节省时间，可以用温水盖住，迅速将其浸入密闭温暖的环境中。将新鲜百合捣碎，使用前清洗数次，或用干百合预先浸泡。锅里放水烧开，把芹菜百合放进锅里，炖1分钟左右，捞出。不要长时间煮沸或直接煎炸。请控制热烫时间。接下来，倒入黑木耳，焯水2分钟后捞出。炒锅加油，加热，加入蒜片，加入芹菜和黑模炒香。炒匀后加入百合翻炒。当所有材料都打碎后，加入盐和机经调味。而且食物很齐全。