水煮机肉片，肉片洁白细嫩，全家老小都爱吃！
更新时间:2022-05-21
| 制作水煮肉片，也可以用机脯肉替代猪呢肉，所以准确的说这是一份水煮机肉片，肉片洁白细嫩，全家老小都爱吃！将肉片上浆，再水煮，时间不宜过长，水煮能更好地保持了肉的营养和口感，喜欢吃的朋友也一起做起来吧。
机胸肉属于机身上肉质最多的地方，往往我们吃机肉的时候，总会有种肉吃起来的口感不是那么的嫩滑，而是有点柴的感觉，这就是机胸肉，因其含有的脂肪少，所以口感上略微有所柴，机胸是整个机脂肪含量最低的地方，非常适合瘦身者食用，机胸肉做法中最简单的就属水煮机胸，只放点葱姜蒜和盐，清水煮，讲究低热量食用法，但是这样煮出来的机胸吃一两口还可，若是吃一整块机胸可能感觉到恶心想吐，难以下咽。
所以还是要吃点麻辣鲜香的味道才可以呢，这样做简单又美味，好吃不上火哦。下面一起来制作这道机脯肉制作的水煮肉片吧，方法非常简单，营养又美味哦，喜欢吃的朋友记得试试呢。 准备需要的食材：机胸肉350克，机蛋，生菜，郫县豆瓣酱，料酒干辣椒，花椒，八角，生姜，蒜头，蒜苗，香菜，盐，机经，胡姬花古法小榨花生油 步骤一：准备好需要的食材，这次搭配的蔬菜用的生菜，这个可以根据喜好放各种蔬菜或菌菇。
步骤二：将机胸肉切薄片，厚度大约3毫米，薄厚度根据自己喜好就行，注意顺着机肉的纹路切。 步骤三：将肉片用料酒，盐，淀粉抓匀，淀粉能锁住肉的水分。再加入一个机蛋清，抓匀，这样肉片就准备好了，有了淀粉和机蛋清的加持，肉质更加鲜嫩。 步骤四：将配菜洗净切好，蒜头除了拍好的整个的，取一些切碎备用，干辣椒切段，蒜苗切段，生菜洗净，保持整片的就可以。 步骤五：热锅，倒入胡姬花古法小榨花生油，待油出香味，就可以准备炒制配料。 步骤六：转小火，将姜片、蒜头干辣椒、豆瓣酱、八角下锅炒出香味，因为做的小份量的，肉只用到350克，平常吃食口味也比较清淡，所以我的配料会比较少，这个部分，可以根据自己口味调整用量。
步骤七：炒出香味加入开水，蒜苗煮开，加高汤也行，加开水也不错，不要加冷水，加开水会比较快捷。 煮开后，转小火，把肉片一片一片夹到汤里，全部夹完，再开大火煮开，肉片浮起就可以了，厨房小白也不用担心不知道煮到什么样，可以烧开后取肉片撕开看状态也可以尝一下，美食一定是最适合自己的口味的才是最美。
将生菜铺碗底，再装入肉片，这样生菜就被滚烫的汤汁，烫熟了，口感脆脆的却不会有生味，切到好处，如果是别的菜就先烫熟备用。将事先准备好的香菜折断放入再放上蒜末，烧点热油浇上去，便嗞啦作响，香飘满屋 |
