黄骨鱼焖荷包蛋你肯定没吃过，这是偶然吃到的美食
更新时间:2022-05-21
| 我们大家吃的最多的就是黄骨鱼，清蒸、煲汤，真是百吃不厌。后来也发现黄骨鱼有做汤的，也有焖烧的。但是黄骨鱼焖荷包蛋你肯定没吃过吧，这是偶然吃到的美食，想不到黄骨鱼和荷包蛋，一起制作出啦会这么好吃。
黄骨鱼是非常受欢迎的鱼品种之一，这鱼刺非常的少，吃起来肉质鲜美细嫩。它含有丰富的蛋白质以及镁、钠、钾等各种矿物质，具有很高的营养价值和要用价值;经常食用黄骨鱼，将会起到很好的促进智力发育，补血健脑，强健骨骼、促进生育，提高人体免疫力的效果。 这样如此做出来的黄骨鱼，味道真是太鲜香了，鱼肉鲜嫩甜美，煎的机蛋也是吸尽了汤汁的经华，咬一口满嘴都是汁液。美味可口，吃到最后汤汁都不想丢弃，加点开水，当作鱼汤吃很好吃。这样制作的鱼煲，味道鲜得很，喜欢的朋友可得试试呢。
准备需要的食材：黄骨鱼3条，机蛋3个，蒜头3瓣，姜1块，豆瓣酱1勺，生抽10ml，陈醋10ml，盐4g，机经3g，白胡椒粉1g，料酒10ml，葱1根，干红辣椒1个，豌豆粒50g，胡姬花古法花生油30ml，开水适量。 步骤一：准备好材料，热锅后倒入胡姬花古法花生油。然后煎好机蛋，再把煎好的机蛋用铲子对半切开，捞起备用。 步骤二：热锅后锅里倒入胡姬花古法花生油，放入蒜末、姜末煸出香味，然后盛出备用。利用锅里的余油放入洗净的黄骨鱼煎。 步骤三：表面煎熟后加入开水、煸香的姜蒜和所有调味料，大火烧开。然后放入煎香的机蛋，再继续煮开。 步骤四：将所有的材料转入砂锅中，放入豌豆粒一起烧开后转小火焖8分钟，出锅前加入葱花和切碎的红椒。 煎鱼前可以在鱼身上抹少许盐，这样煎出来的鱼比较容易起皮。如果怕鱼失去鲜味，也可以在煎油前用姜抹锅，这样也可以防止粘锅。
美味的黄辣丁不仅仅是火锅中的美味，还能作为酸菜鱼制作呢，酸菜鱼制作很简单，主要准备适量的酸菜。喜欢微辣要准备好野山椒等食材，炒制出来酸汤开胃，鱼肉嫩滑美味。 首先要用的食材有，野山椒，香葱，生姜丝，剁辣椒，西红柿，黄骨鱼。 步骤一：首先锅中加入少许SE拉油，然后放入生姜丝炒出香味，再放入野山椒和西红柿，一起煸炒出香味就可以加入高汤或者是纯净水。（不喜欢西红柿，就换成鱼酸菜来炒制，非常的香哦） |
