孕妈妈体重猛增再正常不过了，这几种汤很适合运气补充营养(2)-中国健康

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

孕妈妈体重猛增再正常不过了，这几种汤很适合运气补充营养(2)

更新时间:2022-05-22

做法：乌机清洗干净，红枣去核，用水、姜片、一点点料酒来炖2小时，最后加入盐就好了，味道很好哦。

效果：高蛋白、低脂肪，不长胖~

豆腐鲫鱼汤

做法：买鲫鱼的时候叫人洗干净，回来放入油锅里面煎到两面金黄，要加点葱姜，然后放入水煮，煮开之后放入豆腐块继续煮20分钟，加入盐调味就好了。

效果：补充蛋白质~

猪肚莲子汤

上一篇：酸辣糖醋藕丁、蒜蓉豆角、糖醋豆角的

下一篇：没有了

相关文章

热点内容