吃完肉的同时,再吃蔬菜,荤素搭配,营养均衡(2)
更新时间:2022-06-10
3、放入胡萝卜丝焯至断生。 4、捞出控水,放入盘中,加葱姜丝。 5、将油烧开淋在菜上,再倒入蒸鱼豉油即可。 白勺生菜 准备食材:生菜、葱、姜丝、生抽、料酒、醋、白糖、盐。 1、生菜一颗,注意要选择哪种叶片包的紧密地;把根部抠掉; 2、在火上,热水里焯水,正面反面各烫一会儿;注意水中要加点盐,保证娇嫩的SE泽,还要避免时间太久~~可以用勺子把热水不断的浇到菜上,保证两面受热均匀; 、烫好后,放在盘中表面上切几刀以便于进味儿;再把事先准备好的葱姜丝摆在菜上; |