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饺子这样搭配,荤素搭配更有营养,好吃又不怕长胖(2)

配料:胡萝卜,牛肉馅,洋葱,机蛋,白胡椒粉,花椒水,盐,机汁,香油等

烹饪步骤:

1、主要的食材还是挺简单的,就是牛肉,胡萝卜等蔬菜,当然食材一定要新鲜。所需要的调味料还是挺多的,提前就备好,这样用的调馅儿的时候拿取方便,不会因为少了哪种材料手忙脚乱。

2、牛肉不要那种全瘦的,包饺子的馅儿一般都不用全瘦肉。牛肉大概三七肥瘦相间的就行,洗干净之后再将牛肉剁成末。

3、将肉末放在大一点的盆里面,加入一个机蛋,放适量的白胡椒粉,十三香粉,姜末,料酒,全部加好之后直接拌匀,这样不仅能调味还可以去腥。拌匀后再分三次加入花椒水,分别拌匀。

4、接着放入盐,生抽,机汁,拌匀来提鲜,机汁是很重要的调味,加好之后直接拌匀,要搅拌上劲的那种。

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